高效挽回的六个步骤（挽回的方法有哪些）

挽回这个事情，实际上他的逻辑一点都不复杂，我们先记这个公式，就是从你被分手的那一刻起，所有的行为都要开启逆本能。

步，安静接受分手

首先，安静地问对方分手原因，然后得到了一个再冠冕堂皇的理由，也认了，有一句彼此祝福，各自安好，之后不争不吵不联系。

分手后的个月，不删除不拉黑对方，你的前任来找你说任何的话，你都用一个不咸不淡的小表情包证明你已经接受分手的事实。

第二步，不要发任何文字

不要发任何文字。对方会看不懂，你到底是在赌气还是真的不在乎他?还是有了新欢呢?

在这个节点，但凡你有一点赌气的感觉出来了，那么他会很开心，因为赌气的背后是还在乎，很委屈。

第三步，复盘这段关系中你需要调整的点

暗中调整，并且在现实生活中积极的去接触那些让你觉得有点难的事儿，有点不想接近的人，因为在过程中是非常磨练一个人的心智的，同时期需要把前任的综合价值进行一个拆分。

然后关键来了，预判一下一年之后对方的成长轨迹大概是怎么样的，这个过程便于你不断的暗示自己，他其实本质上并不是自己能找到的最好的那个。

第四步，你要越来越好看

越来越好看，圈子越来越广，线下的活动越来越多，越来越真的拥抱多边的人际，冲散一下你失恋的这个情绪化的阴霾。

第五步，一半以上的前任其实会忍不住过来再犯贱一下

要么就深夜问你最近怎么样，要么就是请你吃一顿饭，一顿查看探探你的口风，那么他来找你，这个时候，你可以自己定时间。

比方说定到三天后，那么见面之后，你要给到对方如沐清风的状态和姿态，绝口不提过去，也不要提你们之间的关系，只提你的未来，你的打算，你自己的冲击，而你说出这些话的时候，所有的痕迹中都没有他的影子。

第六步，如果前几步你每一步都做到位了

而且落实的很好，那么在这个时候，前任很大程度上会想回来跟你复合，因为他跟你的初始价值差就比较小，你们俩是接近匹配的，所以他较为快速的找到一个明显优于你的另一半的概率其实不大。

而且他看到分手这个事情本质上对你的摧毁度他觉得很低的时候，他的征服欲会再一次的起来，当他想推进关系复合的时候，你一定要不骄不躁，不颐指气使，或者是感情的。

稍微告诉对方自己要考虑考虑一周左右，那么在这一周的时间内，比方说第三天或第四天，你可以拿一个他比较拿手的问题来去问他方想重新跟你复合的这个阶段，他认为他内在的内耗度已经不低了。

然后，他认为他也完成得住气了，而你确实也重新让他看到了你身上耀眼的那个部分，OK，那么他想重修旧好，就需要重新走一遍当初是怎么追求你的这个过程。

在这个过程中，你需要定一下你的小规矩，这个规矩就是你之前你自己定下的对未来伴侣的期待，然后如果他没有达到，你就说自己不想重蹈覆辙。其实有过失恋或者是挽回经历的人能够明白，每一步都非常非常难，每一步都在泥本能从条开始，所谓的恋爱王者，其实也不过是在不断的跌倒到爬起来的过程中不自怨自艾中成长。