在中国古代典籍中，是没有民族这个词语的“民族”的概念是近代才有的。民族与人种不同。民族是长期历史形成的社会统一体，是由于不同地域的各种族（或部落）在经济生活、语言文字、生活习惯和历史发展上的不同而形成的。民族指具有共同语

原创2023-04-02 16:09·山海星君导语：回顾去年，白羊座到年底会发出这样的感慨：好像做了很多事，又好像什么都没做。其实你并非一无所获，因为2022年，你们的心态发生了一次很重要的变化，那就是终于明白了“沉下心来才能做成事”。但奇

原创2023-04-02 16:09·山海星君导语：回顾去年，白羊座到年底会发出这样的感慨：好像做了很多事，又好像什么都没做。其实你并非一无所获，因为2022年，你们的心态发生了一次很重要的变化，那就是终于明白了“沉下心来才能做成事”。但奇

点击收听读者电台 本期主播×如初文 | 不倒妪那些幸福的婚姻，都是两个不完美的人相互忍耐、相互包容、相互成就的。张中行先生在其《流年碎影》一书中，将婚姻分为四个等级：可意，可过，可忍，不可忍。可意和不可忍极少，而最长久的婚姻

点击收听读者电台 本期主播×如初文 | 不倒妪那些幸福的婚姻，都是两个不完美的人相互忍耐、相互包容、相互成就的。张中行先生在其《流年碎影》一书中，将婚姻分为四个等级：可意，可过，可忍，不可忍。可意和不可忍极少，而最长久的婚姻

#头条创作挑战赛#俗话说：“二月不减肥，三月徒悲伤”，进入春季以后，春暖花开，正是减肥的好时机，但减肥别再吃西蓝花了。这5种蔬菜，比西蓝花热量低、营养高、高膳食纤维，简直是减肥人士“小帮手”，有谁还不知道的，赶紧看过来，这

#头条创作挑战赛#俗话说：“二月不减肥，三月徒悲伤”，进入春季以后，春暖花开，正是减肥的好时机，但减肥别再吃西蓝花了。这5种蔬菜，比西蓝花热量低、营养高、高膳食纤维，简直是减肥人士“小帮手”，有谁还不知道的，赶紧看过来，这

全国普通高考结束了。当他人正沉浸在将要“金榜题名”的喜悦中时，有些同学却要承受“榜上无名”的打击之苦。该如何面对考场失利？如何才能从失利的情绪中走出来？有四种方法不妨试试，十分管用。调节情绪寻找合理方式消除内心沮丧。不管

全国普通高考结束了。当他人正沉浸在将要“金榜题名”的喜悦中时，有些同学却要承受“榜上无名”的打击之苦。该如何面对考场失利？如何才能从失利的情绪中走出来？有四种方法不妨试试，十分管用。调节情绪寻找合理方式消除内心沮丧。不管

导读：《中国居民膳食指南(2022)》建议，每人每天要保证摄入200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。这是因为水果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素，这些物质可以维持身体正常的代谢，从而使身体更健康！而每年的春天，是一年中水果最