甜品是美食中的大众情人，但每个人对于甜品都有自己的偏爱和口味。珍·罗斯·史密斯（Jen Rose Smith）是美国著名的旅行作家，她为《华盛顿邮报》、《地理》、《CNN》旅行频道，出版过6本关于旅行的书籍。珍·罗斯·史密斯的足迹遍布全球

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准

1保证充足的睡眠一个人有充足且有效的睡眠时间，才能有更年轻的精神面貌。睡眠不足、睡眠不良会使人出现黑眼圈，更会加速皮肤衰老。所以，保持良好充足的睡眠，对人体健康、放松和良好的情绪是必不可少的，同时也能使人看起来更年轻。2经

1保证充足的睡眠一个人有充足且有效的睡眠时间，才能有更年轻的精神面貌。睡眠不足、睡眠不良会使人出现黑眼圈，更会加速皮肤衰老。所以，保持良好充足的睡眠，对人体健康、放松和良好的情绪是必不可少的，同时也能使人看起来更年轻。2经

她说，换位思考，倾听客户的设计诉求，才能勾勒出业主想要的梦想生活。她认为好的设计并不是把冰冷的空间装饰成美感的居所，而是通过与客户之间的默契沟通，让房子变成有温度的家，让人能够在空间当中得到滋养。对于设计，她有自己的独特

她说，换位思考，倾听客户的设计诉求，才能勾勒出业主想要的梦想生活。她认为好的设计并不是把冰冷的空间装饰成美感的居所，而是通过与客户之间的默契沟通，让房子变成有温度的家，让人能够在空间当中得到滋养。对于设计，她有自己的独特

大家好，欢迎来到美食格物。生姜是一种厨房里每天都能用得上的调味品，不管是炒菜，烧汤，做馅儿，还是早上泡一杯蜂蜜姜茶都能用得上，所以很多朋友都会多买一些姜在家里囤着，但是这生姜如何储存却是一个难题。放在冰箱里两三天表面就会

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#测血压##高血压##10大非药物性降压方法#我国最新的高血压防治指南列出血压的合理范围：1.一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下。2.合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，血压应降至130/80mmHg以下