生活中，经常会有烦恼。
当烦恼降临时，要消除烦恼，下面这15个小妙招，总有1款适合你：
1、 笑一笑。可以微笑，可以放声大笑，让笑声驱赶烦恼。
2、 哭一哭。可以小声哭泣，可以放声痛哭，让泪水冲淡烦恼。
3、 走一走。到路边走走，到公园走走，让身边感受取代烦恼。
4、 看一看。看看天，看看地，看看周围，让眼前风景替代烦恼。
5、 说一说。找亲人找朋友，聊聊天说说话，说出痛苦，吐出烦恼。
6、 听一听。听听蝉鸣，听听鸟叫，听听音乐，让声响驱逐烦恼。
7、 扫一扫。打扫一下房间，清理一下衣柜，让忙碌赶走烦恼。
8、 放一放。放下某些人，放下某些事，让思绪放空，让烦恼消失。
9、 静一静。安静地坐着、躺着、发呆着，让片刻舒缓驱除烦恼。
10、陪一陪。陪陪老人，陪陪孩子，陪陪爱人，让内心踏实置换烦恼。
11、 比一比。和过去比，和艰难时比，和不如自己人比，让优越感顶替烦恼。
12、 舍一舍。舍弃烂人，舍弃烂事，舍弃欲望，让简单替换烦恼。
13、 乐一乐。自嘲一下，自娱一下，让幽默化解烦恼。
14、 吃一吃。全身心享受1顿美食，让美味溶解烦恼。
15、 睡一睡。不管不顾，蒙头就睡，让梦乡驱走烦恼。
试试吧，待烦恼再来时，看看对你是否有效。
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