烦躁易怒，到底怎么办？
我们很多人情绪特别容易失控，就是特别烦躁、易怒。你是这样的人吗？你是让人记得把这个醋瓶看完。其实在很多时候为什么有那么对别人的不满或者发火？有可能是你在关系里属于过分付出。当你在一段关系里过分委屈自己、压抑自己的需求，去满足迎合别人的时候，就容易有这样的情绪。如果说你跟你的不想加班，但你每次迫于各种原因的加班了，有一天的时候你会不会对有抱怨。如果你在夫妻和老公在一起的时候，每次的事情都以他为主，有一天你会不会怨声就会出来。我觉得是会的。
所以在很多时候，当你在烦躁的时候也要去留意一下。我们在生活当中是不是有点过分的满足别人，或者说过分的讨好而忽视了自己的需要。如果是这样的，咱们就这4个字叫爱自己，我们一定要把这个记下来。
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