现代社会节奏快、压力大，很多人都会刻意去寻找放松的方式。但并不是每个人都能通过自我调节恢复，有时候就需要医生的帮助。
而长久以来对精神疾病的污名化，导致很多人拒绝去看精神心理科医生；或者对于有很多误解，比如抑郁症的药副作用很大，心理就是骗钱的等等，很抗拒。
这些情况，如果没有及时寻求正规的精神心理科医生帮助，可能会因为延误造成严重的后果，最坏的情况甚至会丧失生命。
如果你也有类似问题，可以趁着五一假期空档梳理梳理，试试丁香医生线上问诊，请医生评估一下，是否需要就诊或者下一步该怎么处理。
预约和医生直接通话
或发文字问医生
快捷方便
?
* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
线上也能问
精神心理科医生？
是的，以下几种常见情况，都可以通过线上寻求医生的的帮助。
➊ 最近刚出现的失眠、焦虑、抑郁、心情不好，不确定是否要去医院？
所有人都有「最近比较烦」的时候，大部分自我调节一下就行；但有些情况严重的，就必须及时通过药物或者心理来恢复，否则错过最佳时机，问题就会愈发复杂。
但没有专业知识的人，尤其是深陷其中的当事人，无法判断问题的严重程度。
而经验丰富的医生，可以通过和患者对话或文字交流，判断是否必须尽快去医院。
这时，只需掏出手机，立马可以联系到全国三甲医院优秀的精神心理科医生，请他们帮忙评估一下病情的严重程度，并给出针对性建议。
➋既往过，但最近有情况变化，担心复发，是否要用药？
有的朋友曾经有过线下的经历，对自己的状况比较熟悉，也知道某些情况可能会带来一些病情波动，例如快考试了，要交总结了等等。
类似这样的情况，想提前找个医生咨询一下注意事项，是否需要调整药物等。好像犯不着特意跑一趟医院，而且门诊闹哄哄的，也怕着急说不清；但不问问又不放心，怕自己判断不准。
而通过丁香医生线上问诊，你可以不用四处奔走，就能联系上医生，方便省心。也无需漫长等待，可能冲杯咖啡或者洗个澡的工夫，就能收到医生回复。
➌ 观察到身边的人有些异常的情况，我能做些什么？
本来成绩特别好的孩子突然开始厌学，以前开朗乐观的老爸最近总是闷闷不乐，妻子生完孩子之后就一直愁眉不展，室友刚确诊了抑郁症，我要注意些什么？有什么话不能说吗？
医生除了治病，也可以根据具体的情况，提供一些给患者身边人的建议。尤其是针对精神心理疾病的患者，如何与他们进行正确的沟通、言辞上的注意事项，有时候还是比较有讲究的。
如果需要这方面的建议，也可以问问医生，这比起自己上网搜，可能是更加省时、省力而且靠谱的办法。
在线问精神心理科医生
有什么优势？
心里不舒服，先找精神心理科医生聊一聊，倾诉吐槽一番之后，也许就轻松了许多，还能在医生的引导下，捋清自己的问题和目标。
丁香医生在线问诊平台提供了多种与医生沟通的方式。其中，针对精神心理问题，比较推荐电话预约问诊。
在线电话咨询精神心理科医生有这些优势：
➊ 类似线下医院的沟通，与医生直接交流
电话问诊就和线下直接面对医生一样，可以和医生进行对话沟通，一些个性化、具体的问题，都可以一对一咨询。
如果有什么没听明白的，也可以抓紧追问，有 15 分钟充分交流机会。
➋ 树洞式咨询
有些朋友由于当前状态，很抗拒面对面交流，倾向于自己待着，不想见人。
这时候尝试通过丁香医生进行线上咨询，相当于找到了一个心理树洞，倾诉反馈问题更没有压力顾虑——而且还是专业人士倾听并给出建议或指导。
隐私方面也不必担心：一对一匿名咨询、非主动公开的情况下咨询内容不可被他人查阅。
➌ 避免排队折腾和交叉感染，线上医生更快速响应，省时省心
生病时本来就很难受了，如果还要去线下医院排很久的队，可能身体情况会变得更加糟糕。
现在不用奔波，在家就有医生答疑指导，最快 5 分钟响应。
➍ 可以回听录音，还能收到文字版小结
电话问诊结束后，会生成回放录音，如果担心记不清楚还可以重复听，或者拿给家属一起听一下医生的建议。
问诊结束后 5 个小时内，医生还会提供一份简要的文字版小结，通常会包括电话沟通中的关键要素，和一些专业名词的提醒。
电话问诊怎么预约？
您只需要拿起手机，打开丁香医生 App 或者小程序，进入「问医生」的模块，按照下面的几步操作：
1. 根据病情，选择想要咨询的医生
2. 点击底部向医生提问
3. 选择电话问诊
4. 预约合适的时间
5. 填写手机号和问题描述，如果有病历、检查结果等，也可以拍照上传
6. 支付订单
左右滑动查看电话问诊流程?
然后在预约的时间保证电话通畅，准备好和医生沟通就可以了。电话咨询一共有 15 分钟，医生能够更好地了解病情，也可以获取更详细的方案和护理建议。
预约和医生直接通话
快捷方便
?
* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
不想打电话，也能发消息
仅需 2 步，坐等医生回答
有的朋友不想说话，更喜欢用文字交流，也可以选择图文问诊，同样方便快捷：
1. 准备问诊资料
简单梳理症状感受、持续时长、用药情况、既往病史
如果过往看过病，可以把病历、检查等拍照
2. 根据自己情况，选择医生进行提问
点击下方卡片
新人首次只需 19 元
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* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
问完后点这里，快速查看医生回复
最后还是想再提醒一下大家，在线问诊可以处理一些小问题，帮助大家解决燃眉之急。但如果症状持续没有好转，或需要进一步检查才能确诊，记得去医院就诊，以免耽误病情。问诊常见 Q&A
❶ 问诊入口：丁香医生 App 或搜索丁香医生小程序后，进入首页点击「问医生」即可在线问医生
❷ 问诊次数：一次问诊包含 3 次提问机会（一次提问两次追问），每次可输入多个问题（最多 500 字），支持上传和图片（检查报告、药品图片等均可拍照上传），24 小时内有效
❸ 查看回复：如有正在进行中的问诊，可进入丁香医生 App 或小程序，点击底部「我的」-「我的问诊」，即可时间收到医生回复
❹ 人工客服：更多问题，可进入丁香医生 App 或小程序，点击底部「我的」-「在线客服」详询客服
策划制作
策划：猴鸽 | 监制：费菲
封面图来源：丁香医生设计团队
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