超过140/90就是高血压？很多人被误诊了，你的血压可能并不高（凡是血压超过140/90都叫高血压吗）

六七十岁的人和四五十岁的人对待血压的态度是不同的，年轻一点的时候可能觉得血压高点也没事，都是医生小题大做，而上了年纪后血压稍微高一点就会担心。比如说看到自己的血压超过140/90了，就很想知道自己是不是超标了，怎么样赶紧降下来，但其实老人的血压并非一个数字那么简单。

有的老人想打疫苗，医生要量血压才能决定打不打，结果一量发现血压高了，老人只能回家，等以后降下来再考虑。谁承想回家后自己一量，这血压又恢复正常了，让老人有一种被耍弄的感觉。

再比如说和老伴吵架，一时间有点头晕，到医院发现血压很高，医生说还要挂水，老人自己不想挂水，非要回家休息，就这么休息了几个小时又被老伴哄了一句，血压又正常了。

就这些例子是想告诉大家，血压很容易受到其他因素影响，所以不要光看数值是多少，有时并无意义。例如对医院恐惧、被噪音叨扰、和人吵架生气等等，还有饮食上的调整、失眠、憋尿等情况，都会对人体造成影响。

还有一种可能性，那就是测量的时候出现偏差

自己测量的时候，如果袖带松紧不合适，身体没有支撑，存在激动、说话、没有校准等情况，会导致血压升高2-23mmHg，另外，天气冷的时候，在室内测量要脱掉外套，由热转冷血管收缩，血压也会升高很多。

因此，看到自己血压升高先不要着急，把这些干扰因素排除再说。如果在以上几种情况下测量，结果肯定是偏高的，那就是误诊了。想要判定到底高不高，建议多次进行测量，最后取平均值。

老年人高血压，一般有3个特点，了解下

高压和低压相差大

这是很正常的，因为老人的血管硬化程度高，心脏泵血时血管扩张有限，所以有的高龄老人可能测得高压到170甚至180，但是他们自己却没有什么感觉。

受外界影响大

很平常的一个起身动作，都可能让血压发生变化，如果是激烈的情绪波动，那就对血压影响更大了，正因如此，老年人对血压要更加关注，同时在生活中的注意事项也比较多。

很容易被误诊高血压

测量后发现数值比预期大，有时是因为测量不对，有的老人比较瘦，上臂皮肤松弛，再加上心脏不太好，测量的时候就容易出现误差。再加上其他疾病影响和干扰，就更难测得准确数值。一旦某种疾病爆发，数值多半会上升，但是等疾病平稳后，数值又会降下来。

两个患者都有血压问题，一个人还比另一个人血压高，是不是高的那个人更危险呢？

答案是不一定，就像上文所说，高龄老人血压高一点是正常的，要求可放宽，不过有一个前提，那就是不能有其他严重的慢，而有的老人血压虽然不高，但是有心梗或脑梗时，这种情况下一旦发现血压有波动，那就要重视了。

也就是说，不仅要看数值，还要具体到每一位患者，关注他们的疾病史、是否做过手术，此外，平时生活习惯、饮食习惯都很重要。平时喜欢早起晨练的，挑战自我极限的，或者是爱吃熏肉咸菜的，又或者是酗酒失眠，这些都会给身体增加危险因素，哪怕血压还没有到140/90，都要慎重对待。

血压不高，就不用预防高血压了吗？

有的患者可能会说，自己之前量过血压不高，而且平时身体一切正常，就是偶尔胸闷、鼻子出血，应该不是血压问题。

这种想法是错的，疾病有时不一定会有症状，但是如果你感觉自己的身体或生活状态和之前不一样了，容易紧张或心烦，其实就可能是血压在偷偷升高，只不过还没有达到警戒线罢了。

高血压也不是一下子就来了，它往往是劳累的积累、年龄的增长、疾病产生的影响，甚至有的是遗传，所以，不要觉得自己暂时不高就一直安全了，同样需要预防。

老年人血压高，能不能用运动改善呢？

如果是青年人，可能毫不犹豫就去运动，但是老年人想得比较多，害怕自己吃不消。这种考虑是对的，患者在运动前应接受检查和评估，确定适合运动才能开始，而且还要对运动项目作出指导，避免强度高的、危险的方式。

如果有心衰问题，或疾病还在发作期，不宜进行运动，若身体情况尚可，可以保持中低水平的活动，散步、金鸡独立、骑车、打拳、跳舞等，有助于改善血压和心情，提高身体素质。同时，运动的时候不仅要考虑高血压这个问题，还要关注其他疾病。

例如合并糖尿病的患者，不建议倒走、走鹅卵石、夜跑，受伤概率比较高，再比如说贫血的人，运动的时候要记得带些糖果或饼干，防止饥饿乏力。

总之，老年人的血压问题不能像中年人那样，要考虑多个方面因素，患者自己不要焦虑，有什么疑问及时问医生，可能不一定是升高了。