网上有关“天天吃洋葱的坏处有哪些？”话题很是火热，小编也是针对天天吃洋葱的坏处有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

天天吃洋葱的坏处？天天吃洋葱有害处吗？

健康 苦行僧，开讲啦！

洋葱是我们日常的葡萄蔬菜，汁多味辣，在家里经常炒着吃，味道很不错，但有些地方也是直接生吃的，也有拿洋葱和其他蔬菜搭配做出蔬菜沙拉的，从营养学的角度来说，生吃洋葱会更好些，营养价值不会被火候所破坏，但是味道太过辛辣，对肠胃有刺激作用，并不是每个人都能吃的，反正笔者是不太能接受的。

经常食用洋葱会对身体有哪些好处？

1：降血脂

洋葱的营养价值很高，经常食用能够帮助身体降血脂，是很好的 养生 食物，也能帮助预防心血管疾病，比如预防脑血栓的生成

2：提神醒脑

这点就不用我说了吧，经常切洋葱的家庭主妇可能都深有体会，洋葱含有的含硫挥发物，会刺激分泌眼泪，能够提神醒脑，消除疲劳

3：防癌，抗感冒

洋葱中含有的硒和槲皮素等物质能够抑制阻止癌细胞的生长，是日常较好的防癌抗癌食物，并且洋葱含有杀菌的效果，能够很好地抵御流感病毒，现在就能多吃一些洋葱了，帮助预防春季流感

洋葱能够天天吃么，对身体有哪些坏处？

1：洋葱不适宜每天食用，其属于温性食物，会引起口腔溃疡，喉咙发炎肿痛等上火症状

2：患有肠胃疾病的人群不适宜食用洋葱，比如：消化不良，洋葱容易产气，会影响胃的运化，从而加重症状

3：洋葱经常过量食用的话，可能会刺激眼睛，不适合眼睛不好的人群

营养师小糖来为大家解答。天天适量吃洋葱不会有害处，反而有一堆好处。但天天大量吃洋葱，就有很多坏处了，凡事过多而不及。

洋葱有哪些营养价值？

洋葱富含膳食纤维、蛋白质及多种维生素，且脂肪含量很低。洋葱最显著的营养价值就在于，它含有硫化物和其他蔬菜中少有的前列腺素A。常吃洋葱能够促进消化，保护血管、 杀菌消炎、 利尿祛痰， 预防感冒、调节三高、预防心血管疾病等。

洋葱有哪些食用禁忌？

1.不宜过量食用， 洋葱属于辛辣刺激性食物，吃多了会对胃粘膜造成损伤。进食洋葱后，人体内容易产生气体，吃多了会 胀气和放屁。

2.眼病者不宜吃洋葱， 因为洋葱含有很多种挥发性刺激物质，会引起眼周灼热、眼部血管充血，导致视力模糊、眼热、昏目。

3.皮肤病患者慎吃， 如皮肤瘙痒、湿疹、过敏等，需忌食辛辣食物，否则会加重病情。

4.胃肠道疾病患者慎吃， 因为洋葱会刺激胃液分泌，影响消化功能。

5.阴虚火旺者不宜吃洋葱， 否则易出现牙龈肿痛、口干舌燥、口腔溃疡等症状。

所以说，洋葱再好也不要过量食用，一般每餐食用50克就够了，每日最好不要超过100克。

天天吃洋葱是没问题的，只要量吃的合适的话，对身体并没有坏处。

洋葱中没有什么对人体不利的成分，要说吃洋葱有什么不利，洋葱中的膳食纤维含量较高，如果过量摄入的话可能会造成腹胀，损失其他食物中有益成分的摄入，造成营养不均衡的情况。不少朋友喜欢生吃（拌）洋葱，洋葱和葱姜蒜一样带有自己独特的挥发性物质，洋葱中含有“含硫化合物”，如果摄入过多生洋葱可能会对胃肠粘膜有一些刺激，对于肠胃虚弱的朋友来说不适合过多食用。

不过每天适当吃点洋葱完全没问题，来说说刚才提到的洋葱中的“含硫化合物”成分，它们的确可能对粘膜有一些刺激，不过少量洋葱并没什么问题，而且含硫化合物受热很容易分解，只要加热后吃洋葱就会少了这些刺激性了。不过这些含硫化合物也不是坏东西，首先，它们能促进胃酸分泌，能提高食欲，食欲不好的朋友吃点生洋葱反倒有帮助；另外这些含硫化合物成分还对心脑血管疾病有着不小的作用，在很多动物性实验中，含硫化合物都表现出了对血脂、血糖甚至血压的调节效果，例如从洋葱中的挥发性竟有种提取的成分，有助去除抑制胰岛素功能的硫醇，帮助胰岛素更好的分泌；洋葱中的含硫化合物“S-烯丙基半胱氨酸亚砜”，有助减轻肝蛋白与肝糖原含量，降低小鼠糖尿病发病几率，同时还有降血脂、溶血栓的效果，是一种十分具有研究意义的潜在成分。

最后这些含硫化合物成分还有杀菌效果，对于格兰仕阳性菌有抑制效果，对常见的大肠杆菌、绿脓杆菌、金色葡萄糖球菌等都有抑制作用。除了特殊成分含硫化合物外，洋葱中还含有多酚、类黄酮等抗氧化成分。洋葱还是蔬菜中唯一一种含有“前列腺素A”的蔬菜，前列腺素A能预防细胞炎症，有改善心脑血管疾病的效果。不过以上提到的含硫化合物也好，前列腺素A也好，大部分实验都进行在动物实验中，在临床实验可能并没有如此显著的功效，或是提纯成分获得的效果，常规吃洋葱可能并不能达到这样的效果，不过我们日常吃点洋葱虽然效果微弱，但也对心脑血管是好的。

抛开这些不提，洋葱本来就是一种营养价值较高的蔬菜，特别是紫皮洋葱。洋葱中尤其富含钾元素，钾元素能够促进体内多余钠离子的排出，预防水钠潴留，升高血容量，预防高血压，所以高血压患者适合吃点洋葱。洋葱还富含钙质、磷元素、镁元素等多种矿物质，有一定的维生素C、维生素E和维生素A含量，且低脂低热，总体来看很适合作为日常蔬菜。

自然还是提倡大家每天都吃种类更丰富类型的蔬菜，例如今天多吃点洋葱，明天多吃点菠菜，后天再来点胡萝卜，更多食物相互搭配，增加食物多样性，维持更丰富的营养吸收。洋葱是一种很好的蔬菜，每天能适当吃点并不对人体有什么威胁，不过就是注意不要过量，注意蔬菜种类的搭配即可。

我们切洋葱的时候经常被弄得泪流满面，这是因为洋葱中含有“含硫化合物”，这些含硫化合物对粘膜、眼、鼻会有一些刺激效果，如果有严重眼、鼻、喉症状或是消化道比较严重的疾病，不推荐天天吃洋葱，可以隔三差五适当少吃一些。但这些含硫化合物对 健康 是无害的，它们甚至可以帮助到身体不少，例如能够促进胃酸的分泌，提高消化能力，有助提高食欲，为食物增香去腥；这些含硫化合物成分有杀菌抗炎效果，例如类似的有大葱、大蒜中同样有这些含硫化合物，对于有细菌性肠胃炎有改善效果，有时候我们吃火锅会添加蒜，不但为了能去腥、增香，还能够预防吃到没涮熟的食物带着有害菌进入体内。

这些含硫化合物还并不是那么简单，它们还有助抑制脂蛋白在血管壁的堆积，对平稳血脂，控制血压有辅助效果。洋葱是蔬菜中唯一一种含有“前列腺素A”的蔬菜，它能够防止炎症，预防多种心脑血管疾病，例如它能够结合特异性受体，平衡细胞的分裂、分化、凋亡，平衡内环境，能够抑制脂质代谢，有助降低血脂，它能保护血管内皮，预防动脉粥样硬化启动。所以洋葱在三高、肥胖患者心中有着不低的地位，不过这些食物都是动物实验中的结果，我们只能认为它们有辅助功能，在临床上的剂量、对人体的影响还并不明确，所以不能作为降糖药、降压药、降脂药那样对待。

每天适当吃点洋葱是很好的选择，洋葱有“蔬菜皇后”的美称，对三高患者来说是很好的辅助蔬菜，洋葱能做成多种美味食物，不过在吃洋葱的同时，也应注意其他蔬菜的补充，如能提供更多叶绿素、钙质的绿叶类蔬菜，能提供更丰富膳食纤维、水分、碳水化合物的块茎、瓜果类蔬菜，还有多种五彩缤纷，矿物质丰富，提供多种植物色素的蔬菜，如胡萝卜、番茄、甜椒、南瓜、紫甘蓝等。

天天吃洋葱有没有害处？ 如果身体本身没有皮肤瘙痒性疾病、眼部疾病、胃病、胃溃疡、过敏性鼻炎等情况， 天天适量吃洋葱是没什么害处的。

不过这里还要考虑个体差异性问题， 有些人天天吃洋葱没什么不适，有些人洋葱吃的频率高了就可能出现上火的情况，所以每个情况不同，根据自身喜好和情况斟酌为好。

而从营养均衡的角度来看， 并不推荐天天吃洋葱，一是天天吃会腻，二是天天吃洋葱，其他蔬菜的摄入量及选择就容易减少，不符合中国膳食指南推荐的食物多样化的建议，食物种类选择多样化营养更易均衡、更促进 健康 。

再说说洋葱的好处：

洋葱低热量、低脂肪，含有多种维生素及矿物质，同时洋葱富含的硫化合物、前列腺素A、类黄酮、皂苷以及酚类物质具有较好的抗氧化、辅助降低血脂、血压、促进免疫力等。

所以，洋葱可以天天吃，前提是身体允许，其次是注意摄入量，如果每天吃的过多，反而弊大于利了，食物再好，适合和适量才是关键。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

对于绝大部分人群来说，天天吃洋葱没什么问题，只要每天适当吃洋葱的话对身体十分有益。不过，因为洋葱中含有不少“含硫化合物”，它们具有刺激性气味，可能对眼鼻喉，包括胃肠粘膜有稍微刺激，如果有严重过敏反应、眼疾，或肠胃黏膜炎症等情况的话尽量少吃点洋葱。

洋葱有哪些好处？

洋葱可是有“蔬菜皇后”的称号，洋葱营养丰富，含有多种对人体有益的活性成分，洋葱也能做成多种美味菜肴，是很多朋友喜爱的蔬菜。洋葱中富含多种矿物质，如丰富的钾元素，丰富的钙质、镁元素和磷元素，洋葱中的钠离子含量不高，同样适合三高人群（高钾食物有助预防摄入较咸食物而钠离子摄入过多，导致血管外渗透压增加高的状态）。洋葱中含有一定量的维生素C、维生素A、维生素E，也有丰富的维生素B族。洋葱低脂低热，还含有一定蛋白质，有丰富的膳食纤维，对于减肥、三高人群来说是很好的控糖控脂食物。

洋葱中的刺激性气体来源含硫化合物（其中有烯丙基二硫化合物、硫氨基酸等），这些成分除了有微弱刺激性外，对人体没有害处，它们还有助促进胃酸分泌，提高食欲，提高消化速度。洋葱中这些含硫化合物还有消毒抗菌的效果，对于细菌性的肠胃炎患者，适当吃点洋葱，或类似葱姜蒜含有含硫化合物的食物，有助更快恢复 健康 。洋葱比起很多蔬菜来硒元素含量较高，硒元素是一种强抗氧化剂，能清楚自由基，能催奶便宜反应，抑制癌细胞的分裂和生长。

科学家们发现，洋葱中这些含硫化合物对动脉血管有保护效果，能让动脉粥样硬化斑块减轻，预防血栓更多形成，因为这些成分能激活溶纤维蛋白活性，扩张血管，减小外周血管、冠状动脉的阻力，从而达到促进血液流通的效果，降低血液粘稠度。洋葱中含有特殊的成分“前列腺素A”，也是唯一一种含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A在动物实验中能扩张血管，促进钠离子排泄，有利于降低血压。洋葱中含有“黄尿丁酸”，这种活性成分能促进细胞更好利用葡萄糖，从而有助平稳血糖。当然，洋葱是很好的蔬菜，不过任何食物也不宜过多食用，我们饮食的方针是增加食物多样性，不要只停留在蔬菜吃洋葱上，均衡的营养才能更好地保证我们的 健康 。

大家好，我是明宇大夫，一个三甲医院的内科医生。

洋葱是与非！

洋葱是一种很常见的蔬菜，生吃爽脆开胃，煮熟了以后软糯香甜，经常用来做沙拉或者凉拌，还常用来炒肉块，无论哪种做法，都很可口，让人十分喜爱。

同时，洋葱也是一种十分有营养的植物，不仅含有丰富的维生素、钙、铁、磷等矿物元素以外，还含有很多对人体有益的化合物。

并且网上也流传着一种说法，那就是洋葱对糖尿病和癌症都很有疗效。

因此，很多人都喜欢食用洋葱。

但是，很少人知道，这五类人不能吃洋葱，有害 健康 ：

1.眼睛不好的人：

眼睛发炎、红肿，或者患有其他眼部疾病的人最好不要吃洋葱。

洋葱在切的时候，会放出很多刺激性的液体，如果不小心让这些液体进去到了眼睛，会对眼睛造成很大的刺激和损伤，可能会红肿，并且流泪不止。

并且，洋葱中也含有一些化合物，在食用以后，可能会对眼睛造成不好的影响。因此，眼睛不好的人最好不要吃洋葱。

同类的食物还有葱、蒜等，眼睛不好的人也要少吃些这两种植物。

2.阴虚和体热的人：

洋葱辛辣，是一种热性的食物，吃多了容易上火。

阴虚的人身体虚弱，可能会承受不住洋葱的热，而导致一些不好的后果。

而体热的人，本身就容易上火或者是已经有点上火了，如果再吃了洋葱，就更加加重了这种情况，这有可能会导致人出现发热、长痘、喉咙发炎等症状。

因此，这两类人应该少吃一些洋葱，并且避免食用其他热性的食物，如煎炸的食物、荔枝、芒果等。

3.胃肠疾病患者：

洋葱中的含硫化合物进入体内，在胃肠里消化后会产生气体，容易导致胀气，加重肠胃负担。

因此，胃炎、胃溃疡患者及胃肠功能不佳的人不宜多吃洋葱，尤其不能生食洋葱。

4.肾病的人：

洋葱中含有较高含量的磷元素，而吃多了元素，就会加重肾脏的负担，这不仅不利于疾病的康复，还有可能因为摄入过量的磷无法处理而造成别的不良后果。

因此，肾病的人最好不要吃洋葱。

如果真的想吃，可以把切开的新鲜洋葱放到活水中冲洗十分钟或者以上，以冲掉磷元素，这时候肾病的人就能吃这些处理过的洋葱了。

5.对洋葱过敏的人：

因为生洋葱的汁液具有很强烈的刺激性，因此它对皮肤的刺激性很大，很多人会对洋葱过敏。

这一类人最好不要吃洋葱，以免发生不良反应。

以上就是五类不能吃洋葱的人了。

不知道你在不在其中呢？

如果没有的话，那么你很幸运，可以放心地食用洋葱了。

排除以上五类人，每天吃点洋葱，会有5个好处等着你：

1、开胃助消化

洋葱的味道独特，含有一种叫“硫化丙烯”的油脂性挥发物，食用后能够刺激胃肠和消化腺分泌消化液，可以增加我们的食欲，促进身体的循环。

在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候适量吃点洋葱，可以起到提振食欲、调理脾胃的效果。

2、杀菌消炎

洋葱中含有很多植物杀菌素，如大蒜素、含硫化合物，它们都具有很强的杀菌抗炎能力，可增强人体抵抗病菌的能力，预防流感病毒的侵袭。

在流感多发季节常吃洋葱可以降低感染感冒的风险。

3、降血压

洋葱里面含有一种叫前列腺素A的物质，它是一种较强的血管扩张剂，既可以降低血液的粘稠度，又能减少外周血管阻力，并能增加冠状动脉的血流量，从而起到降血压、降血脂的功效，同时也可以间接性的预防血栓。

此外，洋葱里面还含有一种多酚类物质——槲皮素。它是一种很强的抗氧化植物化学物，能够降低血液中的胆固醇，清除体内的自由基，具有抗炎症、抗血栓、抗氧化的作用。

4、降血糖

洋葱中含有一种与降糖药甲苯磺丁脲相似的有机物——磺脲丁酸，这种物质能够刺激胰岛素合成及释放，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素，具有较好的降血糖作用。

但是洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发物质，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖作用。所以，洋葱在烹饪的时候时间不宜过长。

5、改善便秘

洋葱中的含硫化合物在肠道内与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，加之洋葱里面含有丰富的可溶性膳食纤维，食用后可加快肠道蠕动，促进体内毒素和代谢物的排泄。

同时，洋葱里面的低聚糖可以调节肠道菌群，抑制肠道中的有害菌增殖，也能预防和改善便秘。

温馨提醒：

食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。

各种食物营养特点不同，必须合理搭配才能营养全面，营养均衡是 健康 的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。

end！

明宇大夫对这个问题的理解都在这里了，希望对您有所帮助！

敬请大家转阅，让更多的人受益！

坏处就是会有点口气的。其实洋葱对人体是有好处的，天天都吃也很好的。

当然有！如果天天吃洋葱，就会产生依赖，无法戒除，一旦没有，就难受。

洋葱性辛温，吃多了容易发热，患有热性疾病、眼疾、皮肤瘙痒疾病的人不宜多吃；洋葱有很重的辛辣味道，吃多了会刺激胃粘膜，使胃酸过多，导致消化不良，出现腹痛、腹泻的症状，患有胃部疾病的人不宜多吃。

生吃洋葱的功效与作用禁忌 生吃洋葱的功效与作用禁忌介绍

吃洋葱的好处和坏处具体如下：

1、好处：适当吃一些洋葱可以起到提高机体抵抗力的好处，因为洋葱当中含有丰富的含硫物，含硫物能够很好的抑制和杀灭许多致病微生物，进而能够提高机体的免疫力。同时，适当吃一些洋葱，从中医食疗的角度上，洋葱还可以起到健胃理气的作用，对于食少、腹胀、腹痛、消化不良的患者，适当食用洋葱有很好的健胃理气的好处。

2、坏处：如果患者大量吃洋葱，则可能会导致其出现胃肠道不适的坏处，因为洋葱本身属于一种辛辣的食物，患有胃肠道疾病的患者过量吃洋葱，容易刺激胃肠道的黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等症状，加重胃肠道不适。同时一些对洋葱过敏的患者，吃洋葱还可能会引起局部或全身性皮疹、丘疹等情况，使患者出现瘙痒、刺痛、红肿、渗液等症状。

洋葱洗头的好处与坏处

1、除菌抗病毒治疗，每日生吃洋葱能除菌抗病毒治疗，它带有的蒜素就强力的除菌工作能力，能解决人体内的多种多样病原菌，这类物质也可以抑止人体内多种多样病毒感染的特异性，可避免感冒病毒对组织细胞造成毁坏，在流感多发时节中坚持不懈每日生吃洋葱，就能预防感冒产生。

2、促消化，每日生吃洋葱能消化吸收丰富多彩的姜辣素，这类物质具备浓厚的香味，并且对人类胃肠有显著刺激效果，可加速消化酶代谢，并能推动唾沫代谢，会提升人类胃口，也可以提升人类胃肠的消化吸收工作能力，常常直接生吃能防止减轻消化不良。

3、防止癌症，每日生吃洋葱能防止癌症产生，由于生圆葱中带有丰富多彩的硒和槲皮素，这种物质全是关键的抗氧化性成份也是纯天然的防癌物质，她们被身体消化吸收后，能提高身体本身的免疫功能，并能抑止人体内细胞癌变也可以抑止肿瘤细胞再造，能让人类癌症患病率降低也可以避免癌症外扩散。

4、防止高血压，每日生吃洋葱能消化吸收丰富多彩的前列腺癌，这类物质是纯天然的血液油漆稀释剂，能减少身体血液黏稠度，并且能推动血液循环系统，还能加速人体内毛细血管扩张，他能让身体血压维持一切正常情况，能从根本原因上阻拦高血压出现，此外生吃洋葱还能提升身体的抗凝血工作能力，对人类多发的血体也是有显著防止功效。

5、禁忌：洋葱性温、味辛，加上生洋葱中的刺激成分丰富，直接生吃容易对肠胃产生刺激，引起肠胃的不适，反酸烧心，出现胃不舒服、对胃不好等症状。

6、洋葱易产生挥发性气体，过量食用易产生胀气和排气过多，出现胃部不适的问题。

7、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，所以对眼睛不好。

洋葱的功效与作用有哪些 洋葱的功效与作用有哪些禁忌

洋葱洗头的好处：洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，改善血液循环，可以减少细胞氧化，改善内分泌失调的问题，也是有利于保持头发生长。

洋葱洗头的坏处：长期使用会对洋葱产生刺激性也会过敏，建议不要长期用洋葱洗头。

扩展资料

洋葱的功效

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；

2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用；

3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；

5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；

6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；

7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松；

8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。

资料来源：百度百科：洋葱

洋葱是一道再家常不过的菜了。吃洋葱的好处是非常多的。洋葱可以抑制病菌生长，吃洋葱能预防胃肠感染疾病。吃洋葱可以促进肠胃蠕动，能帮助消化，吃洋葱可以改善我们便秘的现象。另外，洋葱里面的脂肪含量很低，而纤维以及维生素和矿物质含量丰富，是不错的减肥食物。

每100克洋葱中含蛋白质1.4克，脂肪0.2克，碳水化合物6.1克，粗纤维0.9克，灰分0.5克，钾147毫克，钙24毫克，磷39毫克，铁0.8毫克，锌0.23毫克，钠4.4毫克，镁15毫克，锰0.14毫克，铜0.05毫克，硒0.92微克，胡萝卜素0.02毫克，维生素C5毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C8毫克，热能1356千焦。

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

洋葱减肥法的好处：改善便秘，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。降低血糖，洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。改善肤色、肤质。洋葱中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗uv，具有美白效果。

好了，有关洋葱减肥的介绍就到这里了。如果是想要减肥的mm不放吃一点洋葱吧。其实洋葱除了上面介绍的功能之外，还有预防感冒的作用，洋葱的杀菌能力是非常强的，尤其是对于流感病菌有很好的抑制作用，在感冒流行的季节可以适当多吃洋葱。

关于“天天吃洋葱的坏处有哪些？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！