要说这个季节什么蔬菜最好吃,我觉得丝瓜最好吃,要知道丝瓜不光味道鲜美,而且它的好处也非常的多,尤其夏天的时候可以多吃一些丝瓜,有清热的好处。
对于丝瓜,您都是怎么做的呢?今天小编分享四种不错的丝瓜做法,喜欢吃丝瓜的朋友不妨试试哦!
推荐一、丝瓜炒蛏子
所需食材:丝瓜,蛏子,大蒜,盐;
菜谱做法:
1、丝瓜削去外皮,切去头尾,把丝瓜切成小块;
2、蛏子买去过沙的,如果买不到也可以自己去沙,只需把蛏子放进加了盐的水里浸泡片刻就好了,然后把蛏子外头的泥沙洗洗干净,放进烧沸的水中焯一下水;
3、等蛏子都张口后不用犹豫,立马给它捞起来,然后摘去蛏子上的黑膜;
4、锅里倒油,放入蒜末炒香,把切好的丝瓜放入锅内炒制,炒到丝瓜变软倒入蛏子肉一同炒制;
5、等丝瓜完全熟透,加盐调味,撒上一点红椒丝增添色彩,翻炒均匀就可以出锅了。
推荐二、丝瓜炒毛豆米
所需食材:丝瓜,毛豆米,青椒,盐,油;
菜谱做法:
1、丝瓜削去外皮,清洗干净后切成滚刀块;
2、毛豆剥出里面的毛豆米,如果毛豆米比较老的话需要先焯水,嫩就不需要了,直接炒;
3、锅里倒入正常炒菜量的油,加入蒜末炒香,把毛豆米放进锅里炒炒,再把切好的丝瓜块倒进去;
4、一直炒到丝瓜变软,加盐调味,往锅子四周淋上一圈水,盖上锅盖稍微焖制一会儿;
5、最后放点青椒,炒到青椒断生就可以出锅。
推荐三、丝瓜蛤蜊饼
所需食材:丝瓜,蛤蜊,小葱,面粉,盐,白胡椒粉;
菜谱做法:
1、丝瓜削去外皮,擦成丝儿,放入碗中,加盐调味,用盐把丝瓜里面的水分杀出来;
2、蛤蜊去壳儿,用刀切小一点,加盐、白胡椒粉调味,搅拌均匀;
3、等丝瓜出水后加入把蛤蜊倒进去,加入适量的面粉和小葱末,搅拌成浓稠的糊糊;
4、锅里面少量来点油,把丝瓜糊倒入锅里煎制,煎到丝瓜饼两面金黄就可以出锅了。
推荐四、丝瓜汤
所需食材:丝瓜,蛤蜊,豆腐,葱,姜,盐,油;
菜谱做法:
1、丝瓜削去外皮,把丝瓜切成小的滚刀块,您要是喜欢条状或者其它形状的也都是可以的;
2、豆腐用水冲洗一下,切成小块;蛤蜊干用水浸泡,泡发就好了,把泥沙洗洗干净才不会影响口感;
3、锅内倒一点油,放入葱姜末和丝瓜炒至,炒到丝瓜炒到变色加入泡好的蛤蜊肉一起翻炒翻炒;
4、往锅里倒入一碗清水,大火烧沸放入豆腐、盐调味,出锅前撒上一点小葱末就好了。
以上4种不错的丝瓜做法就分享好了,夏季不妨多吃点丝瓜,很不错的哦!
小贴士:体内虚寒人和拉肚子的朋友不要吃丝瓜哦!