做餐饮18年太累了想歇歇，4种小吃配方赠送需要的人。·正宗安徽板面：牛油2斤，牛肉1斤，干辣椒3斤，牛棒骨8斤，猪棒骨6斤，桂皮50克，肉蔻20克，砂仁30克，山楂40克，良姜20克，白扣50克，香果10克，干姜60克，白芷40克，草扣30克，毛桃

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山药山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等，营养丰富，常吃可以延缓衰老，缓解疲劳。山药通常被用来炖汤、或者直接蒸熟，处理完外皮之后，露出的一片雪白

山药山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等，营养丰富，常吃可以延缓衰老，缓解疲劳。山药通常被用来炖汤、或者直接蒸熟，处理完外皮之后，露出的一片雪白

来源：味谷的厨房声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。夏季是气温较高的季节，人体出汗多导致身体疲劳、口渴、食欲不佳等现象。因此，夏天需要吃消暑的食物更有助于生津解

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一天下来，身体已经很累了，在床上却反反复复的不能入睡。羊都数够一百只了，整个人还是很"嗨"。失眠确实是困扰我们的一大问题，特别是过了40岁之后，睡得晚起得早，身体都快要熬坏了。不要急，3个失眠的方法请收好，常吃两种食物，坚持

一天下来，身体已经很累了，在床上却反反复复的不能入睡。羊都数够一百只了，整个人还是很"嗨"。失眠确实是困扰我们的一大问题，特别是过了40岁之后，睡得晚起得早，身体都快要熬坏了。不要急，3个失眠的方法请收好，常吃两种食物，坚持

中新网新疆新闻6月14日电（阿布都卡地尔·阿巴斯）民以食为天，饮食蕴藏着深厚的文化基因和民俗传统。美食不仅是舌尖味蕾的诱惑、乡愁记忆的浓缩，更是开启一段美好旅程的方向指引和心灵牵挂。喀什作为古丝绸之路南北两道的交汇点，汇聚

中新网新疆新闻6月14日电（阿布都卡地尔·阿巴斯）民以食为天，饮食蕴藏着深厚的文化基因和民俗传统。美食不仅是舌尖味蕾的诱惑、乡愁记忆的浓缩，更是开启一段美好旅程的方向指引和心灵牵挂。喀什作为古丝绸之路南北两道的交汇点，汇聚