预防近视是一项重要的任务，可以帮助孩子避免近视的发生。控制近视度数也是一个实用的方法。
今天有位家长询问：为什么有些孩子怎么玩手机都不会近视，而自己的孩子却早早地戴上了眼镜呢？通过观察发现，近视的孩子通常有一个共同点，那就是他们的用眼环境总是在室内，看东西的距离也不会超过5米，更不会进行望远训练。长时间处于这种状态下，眼睛得不到休息，必然会导致近视的发生。因此，缓解视疲劳是预防近视的关键因素。以下是两种实用的方法，家长在家也可以轻松做到。
·种方法：让孩子站在窗前，伸出手指放在20厘米的距离，先看指纹5秒，看清指纹后，再看远处的建筑物5秒，交替进行，每组（10秒），每次做（3分钟），每天做（10次）。这种方法可以有效缓解视疲劳，预防近视。
·第二种方法：通过按摩穴位来缓解视疲劳。可以按摩以下几个穴位，但要注意不要按压上下眼睑，因为这会导致角膜变形，散光增加。也可以使用儿童眼部按摩仪来缓解视疲劳。这种按摩仪专门针对6-13岁的孩子，可以促进血液循环，使用起来也很方便。最好选择这种眼球免压透视设计的按摩仪，因为它只按摩眼周的精准穴位，不会压迫眼球，也不会让孩子感到无聊。
这些方法简单易行，孩子也很喜欢。希望家长们能够积极实践，让孩子远离近视，或者控制近视度数的增长。只有家长们了解了近视防控知识，才能更好地保护孩子的眼睛健康。
