吃车厘子会胖吗?

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食用适量车厘子不会发胖。

因为车厘子中只含有不到50大卡的热量,车厘子的热量较低并不会导致人体热量超标引起肥胖。其次,车厘子中含有大量的维生素,可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,抑制人体内脂肪增生,对于减肥有一定的帮助。

此外,车厘子中还含有一定的蛋白质、微量元素及膳食纤维,会产生饱腹感,并促进人体新陈代谢速度加快,人体内热量的消耗也会随之加快,对于减肥有一定的帮助。

扩展资料:

车厘子是上市最早的一种乔木果实,号称百果第一枝,据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而又名为“莺桃”,其果实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一般,味道甘甜其中带有一丝酸味,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀。

适宜车厘子生长的年雨量,一般在700~1000毫米,南方有些地区在建园时应充分考虑如何解决“春旱”问题,因为在果实生长初期干旱会引起严重落果和影响果实生长发育,车厘子为喜光树种,中国车厘子较耐阴,但光照良好,果实成熟期早,着色好。

车厘子营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。常食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

百度百科—车厘子

吃车厘子会胖吗 吃车厘子会不会胖

每100克车厘子的热量大约为46大卡,在水果中来说热量已经不算高的了,但也不能过量的食用。每100克可食部分车厘子的热量为46大卡,属于热量较低的水果,而且车厘子中的钾元素含量丰富,可以帮助消除身体的水肿,一般来说,是不会引起发胖的。

但是,车厘子的含糖量丰富,过量食用车厘子就有可能会引起肥胖。另外睡前最好也不要食用车厘子,车厘子含纤维、铁元素较高,多食也许会导致铁中毒。建议临睡前最好不要吃任何东西,包括水果。临睡前,胃已经接近空腹状态,吃水果既不利于吸收有用的营养成分,更加会发胖。

扩展资料:

车厘子食用注意事项:

车厘子+胡萝卜:车厘子中含有大量的维生素C能够有效治疗坏血病,而胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶,会降低维生素C对人体的功效。

车厘子+动物肝脏:车厘子含有的维生素C会被动物肝脏中的铜、铁等离子氧化,这些维生素C会被氧化成脱氢维生素C,这样车厘子就丧失了原本的营养价值。

百度百科-车厘子

人民网-樱桃的营养价值盘点 吃樱桃的四个禁忌

1、食用适量车厘子不会发胖,还能在一定程度上起到辅助性减肥作用。

2、首先,车厘子的热量较低并不会导致人体热量超标引起肥胖。其次,车厘子中含有大量的维生素,可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,抑制人体内脂肪增生,对于减肥有一定的帮助。

3、此外,车厘子中还含有一定的蛋白质、微量元素及膳食纤维,会产生饱腹感,并促进人体新陈代谢速度加快,人体内热量的消耗也会随之加快,对于减肥有一定的帮助。由此可知,由于车厘子含糖量较低,所以适度食用车厘子不会使人发胖。

关于“吃车厘子会胖吗?”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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