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1、车厘子的减肥功效是它车厘子是一种低热量的水果，而且含有一定的膳食纤维及钾元素，适当食用可以帮助减肥。
2、虽然车厘子中的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子毕竟只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。
车厘子有助于减肥吗 车厘子减肥期间可以吃吗
1 减肥期间吃车厘子会胖吗
一般不会。
车厘子的热量并不算高，100克车厘子所含的热量大约是63大卡，且其成分中蛋白质、脂肪等供能物质占比较少，更多的是水分、膳食纤维、维生素、矿物质等成分较为简单的物质，因此在减肥期间进食车厘子一般是不会胖的，而且车厘子食用后给人体带来一定的饱腹感还有一定的辅助减重瘦身的效果。
2 车厘子每天吃一斤可以吗不建议多吃。
由于车厘子是樱桃的其中一个品种，从中医的角度看，樱桃食性偏温，频繁一天吃一斤车厘子可能会造成体内热气积聚，继而内火上炎出现嘴角上火、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火表现，加上车厘子这种水果含有较多的糖分及少量酸性成分，吃太多对牙齿也会有一定的损伤，因此建议车厘每天进食的量不宜太多。
3 车厘子每天吃几个合适建议200克即可。
由于单个车厘子等级不同大小也不一样，因此建议按克数食用比较合适，虽然车厘子在食用数量上没有严格限制，但为了避免车厘子吃多引起身体不适，参考《中国居民膳食指南》饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上，算下来车厘子每天吃的量在200克以内，再搭配少量其它水果就足够了。
4 车厘子吃之前怎么洗 方法一将买来的车厘子保留果梗放到流动的水下冲洗一遍，然后准备一盆清水，往水中加勺食盐，搅匀后把车厘子放进去泡10分钟，泡完捞出来将车厘子表面的盐分冲洗干净就能吃了。
方法二将车厘子放水中浸泡，水量没过车厘子即可，把水果轻轻揉搓后倒掉水再重新换盆清水，往水里加适量小苏打（根据车厘子的量增减），泡10分钟左右捞出来用水冲洗干净即可。
车厘子一次最多吃少个 减肥期间能吃车厘子吗
车厘子的热量并没有很高，相反是比较低的一种水果，车厘子正常食用的话并不会引起发胖。那么车厘子是否有助于减肥呢？车厘子减肥期间可以吃吗？
车厘子有助于减肥吗
车厘子是的可以减肥的，因为车厘子是有营养成分的，里面含有的热量也比较的低，经常性的吃车厘子就可以减肥的效果，能够在一定的程度上促进胃肠道的蠕动，从而帮助身体内毒素垃圾的排出来达到减肥的效果，车厘子里面含有的钾离子也比较的高，能够加速体内水分的代谢。
车厘子减肥期间可以吃吗
可以适量食用。经科学研究发现车厘子对人体是有很多益处的，车厘子中的铁元素可以改善缺铁性贫血，它所含的糖、磷、蛋白质、类胡萝卜素和维生素能够美容养颜，延缓衰老，预防感冒，膳食纤维能够帮助肠胃蠕动。
车厘子有苦味能不能吃
不建议食用。车厘子的味道酸甜可口，是一种很美味的水果，有苦味的车厘子不仅食用口感不好，而且还有可能是化学试剂浸泡的，进而渗透的苦味，如果不是因为口腔、胃肠道的问题而出现的苦味，那么就是车厘子的问题了，因此，不建议食用有苦味的车厘子。
车厘子食用注意事项
1、不宜多食。车厘子性温，有温热身体的作用，过多食用易引起身体出现上火，而且车厘子中含有一定的铁元素及氰苷，多食还有可能会引起身体出现食物中毒，轻度不适可用甘蔗汁解毒。
2、溃疡、体质燥热、虚热咳嗽等体内热性较大的人群不宜食用。车厘子属于热性水果，食用后易加重身体的不适。
3、糖尿病患者不宜食用。车厘子含有一定的糖分，糖尿病人食用后，不利于控制血糖，易加重病情。
4、高血钾患者慎食。车厘子含钾量高，高血钾患者食用后，不利于钾元素的代谢，易加重肾脏的负担，危害身体健康。
1 车厘子一次最多吃少个
建议是吃10个左右就是最好的。
也是能很好的去消化，车厘子里面含有大量的糖分，建议是少吃一点，不会长胖，又能很好的吸收营养。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。
2 减肥期间能吃车厘子吗
可以吃。
虽然车厘子的糖分是很多的，但是建议少吃还是最好的，也是能很好的代谢，都知道减肥期间是不能吃很多的甜食的。吃车厘子能减肥，因为车厘子是一种热量低的水果，还能促进肠道蠕动，来起到减肥的效果。
3 车厘子孕妇能吃吗是可以吃的。
也是完全没有什么影响的，车厘子不是含有很多的糖分的，和一般的水果还是不一样的。增进食欲。孕妇吃车厘子的好处之一就是可以有效增进孕妇孕期的食欲，车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食物，除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效呢。
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