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小时候，很多顽皮的孩子都会将狗尾巴草编成小兔子、小老虎，各位卧槽除了具有观赏价值之外，还有极高的药用价值，是中医眼中药食同源的植物，《本草纲目》这本医学书中就曾记载过有关狗尾巴草的药用价值。
狗尾巴草是一种性平味甘的植物，用药后能够起到祛湿消肿，解毒消炎的功效，随着国民 养生 意识的提高，越来越多的人意识到了中药材的重要性，很多 养生 人士都会去田地间采摘狗尾巴草将其晾晒成狗尾巴草干坚持泡水，常喝狗尾巴草水又会给身体带来哪些好处呢？
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“狗尾巴草”其实是个宝，用它来煮水喝，或许能帮助改善4种问题
（1）利尿消肿
当前 社会 发展比较快，很多人在这种快节奏的生活方式下，容易在日常的饮食与行为中保持不良的习惯，例如频繁食用对身体不利的食品，或者吃卫生条件不达标的各类食物。
不注意饮食的安全，容易导致体内因为食物获取不断积累毒素，并且当前生存的环境都存在不同程度的污染问题，在生活接触过程中，也会不可避免导致体内残留有毒物质。
狗尾巴草能够起到一定的解毒作用，大家若想改善自身基础代谢功能，加快体内多余有害成分的排除，日常可以适当用狗尾巴草泡点水喝。能够实现不错的利尿解毒效果，降低身体的运作负担压力。
（2）清肝明目
现代人越来越离不开各种电子产品，一天中至少有十几个小时是盯着屏幕的，这样不仅会导致眼部受损，视力下降，还容易诱发眼部问题，尤其是对于本身视力减退的人来说，会导致情况越来越严重。
对于长期使用电脑或手机工作的人来说，在平时不妨用狗尾巴草来熬汤，或者泡水，能够有效减轻眼部疲劳问题，让视力变得更好。如果在平时有眼睛混浊，视力减退等情况，坚持喝点狗尾巴草泡水，也能够起到很好地提升视力的效果。
（3）清热解毒
狗尾巴草具有清热解毒的奇特作用，有时候在夏天，气温有时会非常的高。湿气与热气积郁在人体内，会影响人体的 健康 ，而此时就可以尝试一下狗尾巴草泡水喝。
对于湿气，热气集聚过多而导致的上火和口腔溃疡等症状能够有所改善，可以尝试将狗尾草洗干净，然后用大火加水煮沸30分钟，就可以达到既降火，又解毒的作用。对于感觉闷热心情烦躁的人来说，也可以帮助改善不适。
（4）润肠通便
便秘是困扰很多人的一大难题，不止是老年人，就连许多年轻人也会因为不良的饮食习惯和久坐不运动的生活常态，渐渐出现了便秘的问题。
长期暴饮暴食，饮食极其不规律，会加重脾胃受损的几率也会诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病，影响粪便的排出，加重肛周的负担。
狗尾巴草具有调理脾胃的效果，经常便秘的人每天坚持喝1~2杯狗尾巴草水，调理肠胃不和的问题，改善脾胃酸碱平衡，促进肠胃蠕动和消化，加速粪便的排出，起到润肠通便的功能。
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饮用狗尾巴草水时，需要注意什么？
1、不要放凉后喝
中医表示：狗尾巴草属于偏寒的植物，泡制狗尾巴草时最好趁热喝，不要等到放凉后喝，否则会使体内的湿寒之气大量入侵体内，加重胃肠道的负担和压力，对于本身就体质偏寒的人来说，更要适当的饮用狗尾巴草水。
2、注意饮用量
狗尾巴草具有清热解毒的功效，对人体而言，有很好的 养生 保健效果，尽管如此，一用锅炉炒时也要控制好摄入量。
大量饮用会使体内的湿寒之气含量堆积影响肠胃 健康 ，使身体受寒严重，建议成年人每天喝两杯狗尾巴草水即可。
3、月经期间的女性不要喝酒
正处于月经期间的女性，由于本身体质偏弱，免疫力降低的原因，最好不要喝狗尾巴草水，否则会使体内的湿寒之气堆积过重，影响胃肠道 健康 ，不利于经血的流出，也会增加痛经症状，严重影响正常生活。
4、怀孕的人不要喝酒
处于怀孕阶段的女性，由于体质特殊的原因，最好不要喝偏寒的药材或食材，盲目饮用只会给身体带来巨大的负担，也会影响内脏组织的正常功能，不利于腹中胎儿的生长，给母体和胎儿造成巨大的伤害。
5、过敏人士不要碰
对蒲公英过敏，喝完蒲公英水局部皮肤红肿，热痛，身体发热的人最好不要饮用高热潮水，否则会诱发严重的过敏反应。
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狗尾巴草外用，或能有效治疗滑膜炎
--滑膜炎
滑膜是关节囊的内层结构，是一层薄而柔润的结缔组织膜，具有分泌滑液润滑关节的作用，还能为半月板和关节软骨提供丰富的营养物质，排泄代谢产物。
滑膜炎多指滑膜，周围诱发的炎症和骨关节病变，常见的病因包括创伤，结核，风湿性疾病，关节退行性病变，感染等，滑膜炎发生后，病情严重的甚至会直接影响正常生活，给患者的身体带来巨大的负担和压力。
滑膜炎早期若不及时治疗，还会导致关节僵硬，肌肉萎缩，滑膜炎严重的患者，可在医生的建议和指导下治疗，适当的将狗尾巴草揉碎后涂抹在关节肿痛的部位。
狗尾巴草中的物质能够有效缓解膝关节肿痛的症状，每日早晚各一次，连续使用2~3周的时间，即可将关节内的湿气有效排出体外，减轻疼痛感。
用狗尾巴草湿敷关节肿痛部位时可以在上方附加热水袋，治疗效果会更好。
狗尾巴草有哪些功效作用？
春天到了，走在田间地头总能看见几簇几簇的狗尾巴草在风中摇曳。犹记得小的时候，总是会把狗尾巴草编成手链戴在手上，感受它软软的触感，有时候还会摘几只去吓吓同班的同学。
很多人知道狗尾巴草是一种杂草，但却很少有人知道它其实也是一味中药。
关于中药材狗尾草的最早来源，可以追溯到 《分类草药性》《周益生家宝方》 等史书。
狗尾巴草性平，具有清热解毒等等功效，用来泡水喝可以改善身体的3个症状。
狗尾巴草泡水喝可以 加快伤口愈合， 这味中药具有祛瘀的效果，泡水喝可以加速伤口的愈合。其次，它可以 缓解因为用眼过度导致的用眼疲劳， 例如学生、上班族等等，这类人群可以通过喝狗尾草泡水来舒缓眼部疲劳，减少眼睛干涩。
此外 狗尾巴草祛湿消肿 的作用，体内湿气重的人群经常喝狗尾草泡水能促进体内的湿气随尿液排出。
狗尾草是个宝，除了可以内服用药，还能当做外敷用药。
济南市中西医结合医院中医骨伤科方大正医生 表示，狗尾草可以治疗部分滑膜炎疾病。由风湿热痹引起的滑膜炎症患者可以煎熬狗尾草汤服用，或用狗尾草外敷患处。但是患者需要谨慎使用狗尾草的治疗方法，使用前要进行足够的辨证论治，以便对症下药。否则很容易适得其反，给身体造成损伤。
三、狗尾草虽好，这些人不建议用？
狗尾草虽然功效多样，但它并不适宜所有人。例如 孕妇和脾胃虚寒者不建议使用， 俗话说：“是药三分毒。”孕妇的脾胃功能相对较弱，如果随意食用狗尾草这种性凉食材，容易给胎儿或自身造成损伤。
脾胃虚寒者容易出现腹胀腹痛等症状，狗尾草会加重脾胃虚寒者的病症。
我们在生活中容易忽视的4种植物其实都有很高的药用价值。
1、 构树
构树是一种常见的树木，常常长在河流的旁边。据 《名医别录》 记载，构树的果实褚实子有治疗阴疾水肿、明目、补气、润泽皮肤等功效。
此外有研究发现，构树含有31种左右的新化合物，包括：黄酮类物质、木脂素类物质、生物碱类物质等。其中黄酮类物质有抗氧化、清除细胞的毒活性以及增强记忆力等功效；木脂素类化合物具有开发成抗肿瘤药物的潜力等。
2、 马齿苋
马齿苋又称马行草、马齿菜、安乐菜等，马齿苋常生长于路边、田野以及田园废墟等有阳光的地方。马齿苋不仅可以食用还能作为药材，马齿苋作为药材时能够清热祛湿、解毒、消水肿、促进排尿等。
此外马齿苋富含苹果酸、钾盐、维生素B1、维生素B2等营养素，是名副其实的“天然抗生素”。马齿苋能抑制大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等菌素，对治疗急性肠胃炎、腹泻等疾病有很好的效果。
3、荨麻
虽然荨麻是一种不显眼的植物，但它却是一种珍贵的药材。据 《全国中草药汇编》 记载，荨麻性味辛、苦、温，有祛风除湿、活血、止痒、止痛等功效。麻叶荨麻有小毒，但能治高血压疾病、初发麻疹以及定痉等。
4、绣花码头草
绣花码头草又称虎刺、绣花针草。它的性味苦涩，可以治疗痛风、风湿痹痛、咳嗽、水肿、黄疸等疾病，还能活血、祛风除湿，对妇女的闭经以及各种跌打损伤也有一定的作用。并且可以通过煎服、外敷等方式进行治疗。
狗尾草虽然不显眼，但正确使用能变草为宝。在日常生活中我们要经常留意那些随处可见又十分珍贵的植物药材，说不定有一天它能给你带来很大的帮助。 # 健康 明星计划# # 健康 2022#
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野草模样形似狗尾巴，故而得名“狗尾巴草”。
它具有祛风邪、清肝明目、清热利尿、祛湿、消肿、解毒、杀虫的功效，可用于治疗外感风热感冒、黄疸型肝炎、小儿疳积、细菌性痢疾、尿频尿急尿痛，结膜炎、角膜炎所致的目赤肿痛，痈疽肿毒、寻常疣、沙眼病、淋巴结结核、视力减退、羊毛痧、皮肤疮癣病、肝火旺盛、口腔溃疡等病症。
功效作用:狗尾巴草即狗尾草，性凉、味淡，入脾、胃、肝经，可除热、去湿、消肿，对痈肿、疮癣、赤眼，有很好的治疗效果。做药膳用时，还可缓解胃气郁痛。
适宜人群:内有湿热者、外生痈癣者、肝火目赤者
不适宜人群:孕妇、过敏者、脾胃虚寒者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:煎服
食用方法1-内容:取适量狗尾巴草用水煎服，或研末冲服，可除热去湿，消肿利尿。
食用方法2-名称:食疗
食用方法2-内容:取适量狗尾巴草，与白橄榄根、桂花根、佛手根、九层塔头山、橄榄根、雷公根、茄冬叶、罗勒，以及猪肉、鸡肉配伍，煎煮服用，可改善胃痛症状。
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