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江苏省中医院呼吸与危重症医学科孙子凯主任医师分析，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，如果秋天没有养好肺气，冬天更容易发生各种疾病。这个季节养肺不仅要清肺润肺，还需要益气补肺。
“燥”是秋的主气，人体的皮肤黏膜水分蒸发较快，秋季 养生 要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止过度劳伤使人出汗过多，致使津气耗散。肺主皮毛，开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。
秋天，风物干燥。燥胜则干，肺为娇脏，最怕燥，而燥气最易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。因此，秋令时节，最需要润肺，燥则润之，可以用沙参、麦冬、天冬、杏仁、百合、秋梨、荸荠等。以防止秋燥伤肺，使肺气得清，呼吸平和。
此外，燥易伤阴，多食养阴食物，芝麻、蜂蜜、梨、葡萄、莲子、银耳等等食物都有养阴生津的功效，平时可以多喝些冰糖银耳汤、冰糖雪梨、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等，来帮助养阴润肺。
进入秋季后，首先要调整睡眠时间，早睡早起早 健康 。睡好子午觉，遵循“阴精收藏，收敛神气”的 养生 法则，适当增加睡眠，可在冬天来临之际保存能量、养精蓄锐。居住环境要确保通风，白天室内温度不高就不宜开空调，入睡时切忌贪凉，以防寒湿之邪浸入人体。
秋风、秋雨、落叶、凄凉，常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。故秋季要避免悲伤情绪，让自己精神状态始终保持乐观愉快。中医有“常笑宣肺”一说，人在笑的时候，会不自觉的进行深呼吸，吸收更多的氧气，随着血液的运行输送到身体的每个细胞，同时可以清理呼吸道，让呼吸保持通畅，是一种既轻松，又便宜的养肺方法。
强健肺脏的最佳方法是适当的 体育 锻炼。因此，可根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适自己的锻炼方法，秋季养肺的最佳时间：上午的7—9点，此时是人体肺功能最强之时，是一天之中的最佳养肺时间，这个时最好能进行一些慢跑，快走等有氧运动，有利于强健肺部功能。
冬至科普小知识
问题一：为什么说“清明时节雨纷纷” 1、冬去春来，冷空气势力逐渐减弱，海洋上的暖湿空气开始活跃北上。清明前后，冷暖空气经常交汇，从而形成阴雨绵绵的天气。
2、在春天低气压多。低气压里的云走得很快，风很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出现阴沉、多雨的天气。
3、清明前后，地球大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。
问题二：“清明时节雨纷纷”的意思是说 解释这句话是：清明节到了 雨一直下
营造一种氛围，同时也说明清明时节多雨!
问题三：清明时节为什么一定要“雨纷纷”呢 涨知识了 清明节下雨，老人说，这意味着今年一年的好年成。
每年清明节前后，经常是阴雨绵绵的天气，所以古唐诗人杜牧有诗曰：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”为什么清明时节天气总是雨纷纷呢？
其一因为冬去春来的时候，冷空气势力逐渐减弱，海洋上的暖湿空气开始活跃北上。清明前后，冷暖空气经常交汇，从而形成阴雨绵绵的天气。
其二是春天低气压非常多。低气压里的云走得很快，风很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出现阴沉、多雨的天气。
其三，清明前后，大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。
每年的清明节都在四月五日前后，而我国每到四月就开始盛行来自海洋的夏季风，这将会带来大量的雨水，给农民的春耕生产带来方便，所以有“春雨贵如油”之说。来自海洋的暖湿气流将会在大江南北徘徊，所以又有“春雨绵绵”的说法。尽管如此，但并不意味着每年的清明节就一定会下雨。有些地区还经常报道清明祭祖扫墓时引发山火的新闻。由此可见，不是每年都“清明时节雨纷纷”。
每年4月5日(或6日) 是清明节。这时春回大地，百花争?w，万紫千红，?m园春色。可是，这个时候，江南一带却经常出?f阴雨绵绵的天气，真是有点美中不足。所以古人说「清明时节雨纷纷。」 为什?n清明时节会阴雨遥绵呢?因为清明时节，正是寒冷过去，春天来到的时候。冬天，来自西伯利亚的冷空气霸占著江南，雨水较少。等到春天来到后，东南方海洋上的暖湿空气开始活?s了。当暖空气和冷空气碰到一起时，就发生冲突。冷暖空气发生冲突的地方，就会形成阴雨绵绵的天气。清明节，冷暖空气正好在江南地区的上空来来往往，十分忙碌，所以经常出?f细雨纷纷的天气。 另外，江南的春天，低气压非常多。低气压里的云走得很快，?l很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出?f阴沉、多雨的天气。还有，清明前后，江南一带大气层里的水汽比较多，这?n水汽一到晚上就容易凝成毛毛雨，因此清明节下雨的天气特别多。 其实，清明时节不?h雨纷纷，而且天气变化多端，经常是正午时，还是阳光普照，有「暖?l薰得游人醉」的感觞，可是，一到傍晚，冷空气突然南下，使人又像回到了冬天似地，感到寒冷。所以有「春天出?t须带三季衣」的说法，这对春天天气多变作了最恰当的比喻。事实上，外出旅行也确实有此需要。
问题四：清明时节为什么要下那么多雨？ 那是节气.
月5日）是清明节，每年清明节前后，江南一带经常是阴雨绵绵的天气，今年也不例外，从4月5日开始到本周末，南方大部都将在阴雨天气的笼罩之下。所以古唐诗人杜牧有诗曰:“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”。为什么清明时节，江南一带的天气总是雨纷纷呢？
其一因为冬去春来的时候，冷空气势力逐渐减弱，海洋上的暖湿空气开始活跃北上。清明前后，冷暖空气经常在江南地区交汇，从而形成阴雨绵绵的天气。
其二是江南的春天，低气压非常多。低气压里的云走得很快，风很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出现阴触、多雨的天气。
其三，清明前后，江南一带大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。
问题五：清明时节雨纷纷中的纷纷什么意思 清明时节雨纷纷中的”纷纷“是形容多而杂乱。
纷纷：
1、多而杂乱
例1：千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷，――唐?高适《别董大》
例2：纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻，――唐?岑参《白雪歌送武判官归京》
2、一个接一个地,接二连三地
例：霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。――唐?李白《梦游天姥吟留别》
天启三年间，……兵受饥饿，商受折本，纷纷告扰，词叠如山。臣即移文旧抚臣（袁可立），牌拘应时、宗武查审收放钱粮数目，随以韩文翼顶补管饷。――明 毛文龙《东江疏揭塘报节抄》
《东周列国志》第四回：“再说太叔出兵，不上二日，就闻了京城失事之信，心下慌忙，星夜回辕，屯扎城外，打点攻城，只见手下士卒纷纷耳语。”
3、烦忙；忙乱。
扰扰纷纷旦暮间，经营闲事不曾闲，――唐?元稹《馀杭周从事以十章见寄词调清婉难于遍酬聊和诗首篇以答来贶》
自怜许国终无用，何事纷纷客此身。――宋?王安石《尹村道中》
《东周列国志》第四回：“自此王室日益卑弱，诸侯各自擅权，互相侵伐，天下纷纷多事矣。”
出自唐代文学家杜牧的诗作《清明》。
原文：
清明
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
问题六：为什么“清明时节雨纷纷”这句话这么灵验，清明一般都是下雨 因为清明这个时间段的天气气候都是多雨的。清明刚好在这个气候段。。
问题七：清明时节为什么一定要“雨纷纷”呢 涨知识了 清明节下雨，老人说，这意味着今年一年的好年成。
每年清明节前后，经常是阴雨绵绵的天气，所以古唐诗人杜牧有诗曰：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”为什么清明时节天气总是雨纷纷呢？
其一因为冬去春来的时候，冷空气势力逐渐减弱，海洋上的暖湿空气开始活跃北上。清明前后，冷暖空气经常交汇，从而形成阴雨绵绵的天气。
其二是春天低气压非常多。低气压里的云走得很快，风很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出现阴沉、多雨的天气。
其三，清明前后，大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。
每年的清明节都在四月五日前后，而我国每到四月就开始盛行来自海洋的夏季风，这将会带来大量的雨水，给农民的春耕生产带来方便，所以有“春雨贵如油”之说。来自海洋的暖湿气流将会在大江南北徘徊，所以又有“春雨绵绵”的说法。尽管如此，但并不意味着每年的清明节就一定会下雨。有些地区还经常报道清明祭祖扫墓时引发山火的新闻。由此可见，不是每年都“清明时节雨纷纷”。
每年4月5日(或6日) 是清明节。这时春回大地，百花争?w，万紫千红，?m园春色。可是，这个时候，江南一带却经常出?f阴雨绵绵的天气，真是有点美中不足。所以古人说「清明时节雨纷纷。」 为什?n清明时节会阴雨遥绵呢?因为清明时节，正是寒冷过去，春天来到的时候。冬天，来自西伯利亚的冷空气霸占著江南，雨水较少。等到春天来到后，东南方海洋上的暖湿空气开始活?s了。当暖空气和冷空气碰到一起时，就发生冲突。冷暖空气发生冲突的地方，就会形成阴雨绵绵的天气。清明节，冷暖空气正好在江南地区的上空来来往往，十分忙碌，所以经常出?f细雨纷纷的天气。 另外，江南的春天，低气压非常多。低气压里的云走得很快，?l很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出?f阴沉、多雨的天气。还有，清明前后，江南一带大气层里的水汽比较多，这?n水汽一到晚上就容易凝成毛毛雨，因此清明节下雨的天气特别多。 其实，清明时节不?h雨纷纷，而且天气变化多端，经常是正午时，还是阳光普照，有「暖?l薰得游人醉」的感觞，可是，一到傍晚，冷空气突然南下，使人又像回到了冬天似地，感到寒冷。所以有「春天出?t须带三季衣」的说法，这对春天天气多变作了最恰当的比喻。事实上，外出旅行也确实有此需要。
问题八：为什么说“清明时节雨纷纷” 1、冬去春来，冷空气势力逐渐减弱，海洋上的暖湿空气开始活跃北上。清明前后，冷暖空气经常交汇，从而形成阴雨绵绵的天气。
2、在春天低气压多。低气压里的云走得很快，风很大，雨很急。每当低气压经过一次，就会出现阴沉、多雨的天气。
3、清明前后，地球大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。
问题九：科普：为什么清明时节雨纷纷 清明前后，冷空气势力逐渐减弱，海洋上的暖湿空气开始活跃北上，冷暖空气经常交汇，从而形成阴雨绵绵的天气。春天的时候，低气压非常多，每当低气压经过一次，就会出现阴沉、多雨的天气。清明前后，地球大气层里的水汽比较多，这种水汽一到晚上就容易凝结成毛毛雨。由于这些原因，因此清明时节下雨的天气特别多。
问题十：清明时节雨纷纷全诗是什么？ 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
冬至科普小知识：冬至时的地球要比夏至时的地球更加靠近太阳。
冬至这一天的白天是一年之中最短的，黑夜是最漫长的，以北京为例，在冬至这一天，太阳在7点32分才懒洋洋的从东南方爬起来，到了下午4点52分就早早的打卡下班了，太阳在空中的时间只有8小时20分钟，并且越往北白天的时间就越短。
原因是地球高高地昂起了头，原来地球的赤道面和地球围绕太阳公转的黄道面之间有一个夹角，叫作黄赤交角，黄赤交角约为23°26′，由于黄赤交角的存在，造成了太阳直射点会在地球南北纬23°26′之间来回移动，从而引起了中午太阳高度和昼夜长短的变化。
冬至历史渊源
中国的星象文化源远流长、博大精深，廿四节气最初是依据斗转星移制定，在不同的季节不同的时间，北斗七星会指向不同的方位，即所谓“斗柄指东，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”，“二十四节气”是上古农耕文明的产物，它与干支时间以及八卦等是联系在一起的，有着久远的历史源头。
西汉武帝时期，将“二十四节气”吸收入《太初历》作为指导北方中原地区农事的历法补充，采用土圭测日影法在黄河流域测定“二十四节气”。
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