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2.咨询软件加微信【】在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)
对于短跑来说，很多人都认自己很了解百米跑步了，但是很多人都不知到的是短跑也是有着一定的技巧的，对于我们平常人来说，跑完一百米，在这过程中不换气是根本做不到的，大多数的人在奔跑过程中换气，这样更加的舒适。
但是对于那些短跑高手来说，一般情况下他们的速度太快了，基本上都是在十秒左右就能够完成自己的百米冲刺。在这个奔跑的过程中，他们基本上是不用换气的，差不多都是一口气就把一百米给跑完了，可能很多人都不相信，因为他们看到在这过程中，他们的口鼻有着呼吸的动作，其实这些动作都是虚的，实际上就是口鼻呼吸时的空气根本没经过肺部就往外面排了出去，这些口鼻上的动作其实都是面部肌肉下意识做的表面动作罢了，实际上他们根本没有呼吸，也就是说没有换气。
一般运动员在不得已的情况下才会选择换气，但是这样的话就会造成奔跑时的速度减慢，而且换的气次数越多，你的速度受到的影响也就越大，久而久之速度就会慢下来。都知道百米要的就是速度，如果是因为换气导致自己的速度放慢了，那就是得不偿失了。而且换气的关键在于换气时的节奏，这是很重要的，如果自己的节奏不稳定，那么你的气息就开始紊乱，速度自然而然的慢了下来，对于换气的节奏这就要看运动员自身的换气习惯了。
如果换气节奏掌握的好的话，速度也不会受到太大的影响，反而能让自己在奔跑过程中更加的舒适。
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200米需要良好的弯道技术，起跑后身体向内侧道稍倾，外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大，外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大。
200米跑还需要一定的速度耐力，200米是短跑，是无氧代谢运动。
200米跑体力分配：从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100米左右保持速度（不用发力，保持速度即可），下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。
陆地上跑的最快的动物是什么？
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说起地球上跑的最快的动物，想必大家都会说是豹子，而豹类中的猎豹是陆地上的短跑冠军，快如闪电。猎豹又称为印度豹，全身遍满黑色的斑点，体型苗条，一看就是跑步高手。
成年猎豹的体长可达1.5米，体重可达80千克，它们的身材纤悉、头小、腿部硕壮有力，猎豹可以说是最帅气的猫科动物了，外表看着非常冷酷。
那么作为陆地上的短跑冠军，猎豹到底能跑多快呢？成年猎豹追捕猎物时候的速度可以达到120km/h，要知道我国高速公路规定的最高时速也就120km/h，自己可以脑补一下能有多快了。
一般情况下猎豹最多只能高速奔跑3分钟，否则可能因为过度劳累或者身体发热，不能及时散热而猝死。猎豹会接近猎物二三十米时候开始发动攻击，通常在1分钟之内搞定猎物，不过捕捉成功率也不是很高，通常只有1/6的几率捕到猎物。
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