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1.手机麻将有挂是真的吗这款游戏可以开挂,确实是有挂的,通过添加客服微信
2.咨询软件加微信【】在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)
Sur Place 原地踏步
Basic Movement 基本动作
Aprai 踩步
Attack 攻步
Chasse 追步
Pregressive Walk in P. P并进走步
Separation 推分离步
Spearation Fallaway Finished 推分离步并退
Huit 八步
Sixteen 十六步 Progressive Walk in P. P侧行前进
Grand Circle 大圆圈转
Open Telemark 开式折线步
Ecarte 并退快扫步
La Passe 斗篷步 Fallaway Reverse 并退左转步
Syncopated Separation 切分推离步
Banderillas 短扎枪步
Twiste 扭摆步
Coupde Pique 矛刺步
Leftfoot Variation 左脚变位步
Fregolina 费列戈利那
Chasse Cope 斗篷追步
Progressive Spin in P.P从P. P位行进连续转
Progressive Spin in C.P. P行进连续转 初级教师 ASSOCIATE(预备会员)
原地步 Sur Place
基本步 BasicMovement
垫步 Appel
右横并追步 Chasse to Right
左横并追步 Chasse to Left
分身并步Promenade Closed
攻击步Attack
分裂步Separation
西班牙舞姿Spanish Line
斗牛步Huit(Cape)
十六步Sixteen
中教师级 MEMBER(会员)
分身Promenade
方园步Grand Circle
扭转Twist Turn
反身泄步Fallaway Whisk
左右冲刺步La passe
高级教师 FELLOW(高级会员)
分身左转 Fallaway Reverse
变奏分裂步 Syncopated Separation
刺牛步 Banderillas
连续扭转 Twist
⒛矛刺步 Coupde Pigue
左脚变奏 Left Foot Variation
佛朗门戈踏步 Flamenco Taps
披风追步 Chasse Cape
分身位移动旋转 Travelling Spins from pp
反分身位移动旋转 Travelling Spins from cpp
冲击步 Syncopated Coup de pique Turn 转动、转
Whole Turn 整周转、全转、360度转
Half Turn 1/2转、180度转
Quarter Turn 1/4 转、90度转
Ball 球、脚趾球
Flat 平面
Ball Flat 前脚掌、平面
Sur Plase 原地步
Basic Movement 基本步、基本动作
Appel 艾派勒(垫步)、垫步
Chasses to Right and Left(With or Without Elevation)右左快滑步(有身体提升或无提升)、右左追赶步(有上伸动作或无上伸动作)
Promenade Link 并进链环步、列队行进环
Deplacement(To Include the Attack) 下放步(包括“进攻”步)
Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步、分离步的渐退结束
The Huit 哈爱特(斗篷步)、“八”步(斗篷步)
Sixteen 十六步
Separation 分离步
Promenades 并进步、列队行进
Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步(并进高级结束)、大圆圈(列队行进的高级结束)
Open Telemark 开式屈膝旋转步
Ecart(Fallaway Whisk) 艾卡特(渐退快扫步)
La passé 兰帕丝(经过)步、帕塞步
Fallaway Reverse 渐退左转步、渐退反转步
Synoopated Separation 附点分离步、切分分离步
Bandrillas 班德瑞拉斯(短扎枪步)
The Twists 扭摆步
Coup de Pigue库德皮克(矛刺)步
Left Foot Variation 左脚变奏步
Fregolina(Incorporating the Farol) 弗戈列娜步(结合“法若尔”)
Travelling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转、从列队行进位置开始的流动自转
Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转、从反列队行进位置开始的流动自转
拉丁五个舞种:伦巴 恰恰 牛仔 桑巴 斗牛
拉丁舞基本舞步训练
伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈技术要求,同时也有共同点。
首先进行站立姿势练习。拉丁舞站立姿势一般有并立、前后点地立、侧点地立、弓步、开立半蹲,以及单腿立等,其中最基本的站立姿势是并立和点地立,其技术要领是立颈收腭、沉肩收腹、肩胛骨内收并沉肩,中腰拨起,臀部夹紧,大腿内收,头、肩、髋在同一垂直面上。重心在支撑脚全脚掌上,同时脚趾用力抓地。 (1)身体动作训练:主要是指躯干、胯部、膝盖、脚踝协调动作所形成的各种富有节奏感、表现力和优美造型的韵律性动作。
A.伦巴、恰恰恰的身体动作训练: 两腿左右开立,两臂侧举或插腰,做上体前后左右摆动; 两腿左右开立,两臂侧举或插腰,在重心前后左右移动下,做上体前后左右摆动; 两腿开立或并立,做胸部以下至胯部的转动和伸压练习; 两腿左右开立,在重心前后左右移动下,做以身体带动胯部摆动的练习。 技术要求:单纯的上体摆动时,收腹夹臀,保持髋部固定位置,中腰拉直,肩部放平,水平摆动。重心移动下的身体摆动,要以身体摆动带动重心移动,身体带动髋部形成“∞”字摆动。转胯动作,要髋、膝、踝三点在一直线,胯部转开斜45°,上体向上拉起;恰恰恰的身体和胯部摆动有大小幅度之分,在第一、二、三拍上 是大摆动,第四拍上是两个小摆动;伦巴的胯部和身体动作缠绵,恰恰恰的动作快速,有切割感。
B.牛仔舞身体动作训练: 两腿并立,两臂侧举,做左右腿交替的上下屈伸弹动练习; 两腿并立,两臂侧举,做左右腿交替的上下屈伸弹动下结合胯部的左右摆荡练习。 技术要求:屈膝弹动时膝盖要自然放松,快速灵活;胯部摆荡方向要和支撑腿方向一致;支撑腿摆荡时动力腿要收回;要收腹立腰,两侧腰部要向上拉起,上体不要前后摆动。 (2)手势动作训练:拉丁舞手臂动作是身体动作的延伸,手臂动作不要求非常的复杂、花俏,但要求在芭蕾手势基础上,强调力度和动作的气派。练习方法如下: 两腿并立,两臂做前、侧、上、下及斜位举的对称性动作; 一腿侧点地立,做两臂斜位举的不对称性动作; 一腿前点、后点、侧点弓步,一手插腰,一臂做各方向举的动作; 一腿前、后点地开立,两臂做向前、侧的波浪动作; 一腿侧点地立,手臂做划圈的摆动动作; 结合身体练习。 技术要求:结合各舞种的身体形态进行练习。手型:五指伸直,大拇指打开,女士可用兰花指型,男士可用四指并拢型,指尖用力;手臂侧举与肩同高,稍向前,牛仔舞手势可低些位置;手臂波浪要以大臂带动小臂、手腕到指尖;划圈摆动要以大臂内侧带动向远处延伸;运用身体带动手臂动作时,注意腰总中段的拨长和控制; 立颈沉肩;伦巴手臂动作柔和缠绵,恰恰恰和桑巴的手臂动作快速,富有力感,牛仔舞的手臂较为随意。 (3)舞步动作训练:在结合身体和手臂动作基础上,进行伦巴、桑巴、恰恰恰、斗牛、牛仔舞的舞步动作训练。
A.伦巴舞步动作训练:包括原地移动、前进后退基本步、侧向基本步、前进后退走步、半重心移动步和定轴转步等。 技术要求: ① 支撑腿(重心腿):在移动中左右腿交替支撑重心,并推动脚步运动,同时对地面有积极的施力作用。移动重心时,重心要从一脚先移到两腿中间,再移到另一腿上。必须经过两脚掌放平的过程。在半重心移动时,重心要经过每一条腿,同时支撑腿不起脚跟。 ② 摆动腿(动力腿):向前、向后出腿都是从前脚掌到全脚掌,向侧出腿是从脚掌内侧到全脚掌,但都必须经过脚跟踩平。脚尖和膝盖要对着行进方向。收腿时应该经过支撑脚的脚边,使两踝关节相对成八字型。 ③ 绕轴心转动:先让重心到支撑腿上,然后肩部先转再带动胯部转动。
B.恰恰恰舞步动作训练:包括前进后退基本步、侧向基本步、前进后退锁步、后点步接划圈锁步、前点步接划圈锁步、古巴断步、点转步。 技术要求:与伦巴技术要点基本相同,但还是其独特的技术特点。 ① 要求侧行锁步,立腰立髋,收紧臀部,向前和向后锁步要后脚前掌不能超过前脚后跟,重心在两腿之间。后退脚内侧着地,脚跟下压,后腿膝盖靠紧前腿膝盖窝,前腿自然伸直。向侧锁步时两腿要依次屈伸。锁步结束后要用身体带动出步。 ② 古巴断步:向前上步时重心在后支撑腿上,要求臀部收紧髋部上提。
C.牛仔舞基本舞步训练:包括基本步、并腿摇摆、并腿抛掷、连步摇摆。 技术要求:慢拍上的踏步是前脚掌过渡到全脚掌,快拍上的并合步是用其掌内侧踏步完成3步;先身体移动再带动重心移动,重心移动再带动胯部摆动;并合步的3/4拍和1/4拍的音乐节奏与脚步的配合要正确;膝盖要有弹性,踝关节要有力,并合步有跳跃感
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