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一、快乐是:

1、快乐是觉得满足与幸福。

2、快乐是一种美好的状况,也就是没有不好或痛苦的事情存在,你觉得个人及周围的世界都挺不错。

3、快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。

快乐方法:

1、降低自己的期望值,长远目标可以追求高,但是短期目标一定不要太高,也不要过于完美,这样自己达成起来也不会那么艰难,比较容易从中收获到快乐

2、每天早晚问自己积极正面的问题,例如,今天哪些事情是最让我期待的?今天我最想做的事情是什么?今天我最开心的是什么?这样就可以让自己的思维模式取向于正面,这样每天都会是开心的。

3、如果有压力,或者难过的事情发生,想办法转换成你的动力,具体办法就是对痛苦的事情刨根问底,最后会得到一个结果,只所以这么痛苦一切一切的原因都是自己不够强大,不够有实力。

4 、不要让自己的脑袋被过去,和未来占据,应该多体会下你正在发生的事情,很多人吃饭的时候根本就不知道饭是什么味道,因为他们正在想下午要做什么?很多人走了N年的路,都不知道路边有什么。

因为他们从来没有享受过此时此刻的自己,对外界是什么感受,他们的焦点太多放在,过去的失败或成就上,和未来要做什么上了,当你偶尔把注意力放在你正在发生的事情上时,去享受正在发生事情的感觉时,你会收获到快乐的。

是指由于受某种事物的刺激,思想情感突然起了波动。也指心跳,突感不安,内心有所触动,产生想做某事的念头。

成语出处

战国楚宋玉《九辩》:私自怜兮何极,心怦怦兮谅直。

白话文:这样的自叹自怜何时是尽头,内心忠诚正直永远是坚定。

成语用法

偏正式,表心情,作谓语。

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