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2.咨询软件加微信【】在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)
赛龙舟的方法：
1、组建队伍
首先需要组建一支龙舟队伍，通常包括划桨手、舵手和鼓手。人数可以根据龙舟的大小和比赛规则而定。
2、练习划桨技巧
在比赛前，队伍应进行充分的划桨训练，以提高团队的配合和划桨的效率。掌握正确的划桨姿势和配合节奏，以确保船只的稳定和速度。
3、规划赛道策略
在比赛前，队伍应对赛道进行熟悉，并根据比赛规则制定合理的赛道策略。这包括起步策略、变桨策略和冲刺策略等，以最大程度地提高比赛成绩。
4、赛前热身
在比赛开始前，队伍应进行适当的热身运动，以准备身体和提高肌肉的灵活性。热身包括拉伸、跑步、推拿等，可以帮助预防运动伤害和提高体能水平。
5、比赛开始
比赛开始后，舵手负责掌舵，鼓手敲击节奏，划桨手根据鼓声进行划桨。队伍需要密切配合，保持统一的节奏和力度，以确保龙舟保持平衡和前进。
6、冲刺和终点
在比赛接近尾声时，队伍可以进行冲刺，全力划桨以提高速度。最后冲刺到达终点线，争取最好的成绩。
赛龙舟需要团队的配合、技巧和体力，同时也是一项富有挑战性和刺激性的运动。通过充分的准备和训练，可以提高团队的竞技水平和比赛成绩。
赛龙舟的简介：
1、传统文化
赛龙舟起源于中国，已有上千年的历史。它与端午节相关联，是为了纪念爱国诗人屈原而举行的活动。赛龙舟成为了传统文化的一部分，代表着团结、勇敢和奋斗的精神。
2、团队合作
赛龙舟是一项需要团队合作的运动。龙舟上的队员需要紧密配合，以同步划桨的力度和节奏，保持船只的平衡和速度。这要求队员们在训练和比赛中建立默契，培养团队合作意识和团结精神。
3、体能锻炼
赛龙舟是一项高强度的体能运动。划桨需要耐力和力量，对上肢和核心肌群的锻炼非常有益。通过赛龙舟，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力。
旱地接龙是什么运动
松弛法
合理利用船上空间进行各种松弛法的指导，并结合不同时期自我暗示心率的测试操作结果表明：训练后使运动员放松能力大大提高。
搓手放松，目视远方，做深呼吸，相互揉搓，使肌肉也随着大脑的意识调节和消除紧张情绪，使即将工作的肌肉处于最佳状态，
引导关节放松，在每组训练间隙，结合手臂的一侧从上到下，引导放松，让运动员往远处观看，配合深呼吸，在相应的语言暗示下，运动员意想比赛成功的情景或最愉快的事，有效地消除疲劳，减少心理能量的消耗：
入眠放松，运用口诀反复默念几遍或多遍直至入睡。待初步掌握后纳入作息制度中，规定每晚上床后就自觉做暗示放松，直至入眠，保证第二天以饱满的精神状态投入训练。
力量素质
现代运动训练的一个十分重要的特点是训练方法，手段和训练方式越来越多样化。作为一名教练员或运动员熟悉、掌握这些方法、手段，并且能结合训练实际及个体差异有针对性地、合理地运用之，才有可能获得事半功倍的效果。
龙舟锣手动作技术的练习方法有哪些？
旱地接龙是一组人胯着拎起长长的龙舟道具，一起朝着一个方向快速前进的运动。旱地接龙一般是学校和公司组织比赛的时候玩的很多的一款游戏，考验小组成员的凝聚力和协调力，比赛的时候通过喊“一二一”的口号，看谁先到达终点，先到达终点的就赢了。
锣手动作技术练习方法
锣手在整个比赛中，起着传递鼓手与舵手之间的信息以及平衡船的作用。打锣有三种方法：一种是配合鼓手。鼓声响说明运动员桨入水，当御水提桨时，锣声即起，形成一个划水周期一鼓一锣的声音。一种是鼓手和锣手同时打，形成双音节奏。但锣声不要太大，运动员以听鼓声为主。最后一种是以2～3个划水周期打一次锣。这一种适合经过锣手训练的替补队员打锣。鼓手、锣手之间的默契程度，表明该队训练素质的高低。
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