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7月5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。其中提到，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争。
说到抑郁症，大家对它并不陌生，但其实要了解的还有很多。有人认为，抑郁症不是病，而是娇气、矫情、抗压能力差的表现，无需。真的是这样吗？
抑郁症是什么？
成都市第四人民医院主治医师、四川省神经科学委员会会员蔡晓介绍，抑郁症是一种常见的精神疾病，就像是大脑的“重感冒”，既不可耻也不可怕，正确认识、勇敢面对，才能走出阴霾，重获心灵阳光。
据了解，目前全球大概有3.5亿人罹患抑郁症，但还有不少人患病而不自知，或者出于病耻感不愿意接受系统诊疗，甚至有患者去医院治病却被家人阻挠。同时，很多人对抑郁症有根深蒂固的误解，认为抑郁症就是太“作”、太矫情，这种污蔑化加剧了抑郁症患者的痛苦及就诊意愿。
抑郁症典型症状有哪些？
蔡晓介绍，抑郁症症状繁多，实际上每个患者一开始所表现出来的症状会存在一定的个体差异。
抑郁症典型症状可以分为情感症状、认知症状和躯体症状三类。
情感症状的表现主要为情绪低落、兴趣减退或快感缺失。通常会出现几乎每天大部分时间存在低落的心境，一般不随环境变化而变化，不能从平日从事的活动中收获乐趣的情况；认知症状主要表现为对近期发生事情的记忆力下降、注意力不能集中、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心等。严重时会产生“三无症状”，即无用、无助和无望及自责、自罪或自杀的“三自症状”；躯体症状的表现主要为睡眠障碍、饮食及体重障碍、精力丧失以及其他非特异性躯体症状。会出现入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失、食欲下降和体重减轻、头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛等多种表现。
什么导致了抑郁症？
“抑郁症是多种因素造成的精神疾病，具体的发病机制目前还不明确。目前可以确定的是，遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对此病的发生均有明显影响。”蔡晓介绍。
据了解，抑郁症还和个人的家庭教育和成长经历有关。比如，在童年时期遭受过忽视或者虐待的人，长大以后往往会更容易患上抑郁症。另外，一些生命中的创伤性事件，比如自然灾害、亲人离世、后天残疾等等，也会成为引发抑郁症的导火索。
“总之抑郁症的成因非常复杂，基因、成长环境、应激事件等各个因素互相交织，共同作用在生命的每一个节点，触发了这场大脑的‘重感冒’。”蔡晓说。
抑郁的方法有哪些？
蔡晓介绍，目前主流的抑郁症是“药物 心理 物理”的综合干预方法。经过抗抑郁，大部分患者的抑郁症状会缓解。“保持健康的生活方式；减少日常压力和焦虑，找到自己喜欢的活动和爱好；及早身体疾病，避免并发症的发生；定期进行身体和心理健康检查等方式都有助于我们预防抑郁症。”
蔡晓呼吁，如果身边有抑郁症亲友，可以鼓励他们多运动，多陪伴和倾听，向他们释放出理解的信号，也可以在恰当的时候跟他们开诚布公地讨论抑郁症这种疾病，共同了解相关知识，或者直接帮他们预约专业的医生，陪他们一起就诊。（王凡、实习生吴舒婷）
(责编：袁菡苓、高红霞)
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