最近遇到一些问题，让我对那些总是说要减肥或改善皮肤的人感到厌倦。我以前也只有15公斤，但现在我真的很讨厌这种人。如果你真的想要减肥或赚钱，那就请自己自律一些。
如果你不喜欢运动，我可以帮你吗？要学会灵活搭配肉类食物。不要盲目节食，这是错误的做法。节食不仅无法减轻体重，还可能会导致反弹和暴饮暴食。我曾经经历过这些，所以我只能说要自律，自己想要什么就去争取。这很简单。
如果你不注意保湿，水分会直接下降到60%。所以回家后卸妆非常重要。如果你不卸妆就睡觉，可能会导致长痘。我昨天没有卸妆，但还好没有长痘。我真的很感激自己能起床，赶紧卸妆，然后清理信用卡，保持皮肤水分。
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