每个家庭里的“一老一少”是我们的两个宝，秋风萧瑟，气温变化大，他们的健康牵动着我们的心。
对于新冠肺炎，人群普遍易感。一旦感染，主要表现为发热、乏力、干咳，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。随着年龄的增长，老年人功能减退，免疫力降低，特别是有基础性疾病的老年人，容易感染新冠肺炎，而且一旦感染后病情往往较重。而儿童对呼吸道传染病的抵抗力也较弱，同样需要格外关注。
那么，在秋冬季这个呼吸道传染病高发季节里，“一老一少”如何预防新冠肺炎呢？请听市疾控中心专家和您细细说来。
老人篇
1.保持良好的生活卫生习惯
老年人在日常生活中要注意做到勤洗手，注意饮食卫生；规律作息、合理膳食，外出时一定要正确佩戴好口罩。冬季气温低，很多老年人因“怕冷”而选择门窗紧闭，其实，定期开窗通风有助于保持居室空气清新，改善室内空气质量。总之，养成良好的生活卫生习惯，有利于预防新冠。
2.避免不必要的“串门”
秋冬季节，老年朋友应尽量减少前往人员密集的室内公共场所，避免没有必要的聚会、聚餐、外出、“串门走亲戚”。如确需前往，尽量不要选择人流密集的公共交通，最好步行、打车或者由家人开车接送。
同时，要注意戴好口罩，出行时遇到熟人，保持1米以上的社交距离，不要脱下口罩，也不要握手和拥抱。
3.按时服药控制基础疾病
有些老年朋友患有糖尿病、高血压、心脑血管疾病、等慢性疾病，请注意一定要按医嘱，坚持服药，控制病情，避免因随意停药导致疾病复发而不得不前往医院，这样也会增加感染呼吸道疾病的机会。
符合新冠疫苗接种要求的老年人，也请尽快接种疫苗，这样可以多一道预防新冠的“护身符”。
儿童篇
1.养成良好的生活卫生习惯
爸爸妈妈要督促小朋友养成勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不用脏手揉眼睛等习惯。家长还要注意家居环境卫生，孩子的房间应定期整理打扫，每天开窗通风，保持空气流通。注意带孩子适度锻炼，增强免疫力。
2.外出一定做好充分准备
外出前，家长、监护人或者看护人应合理规划行程，选择人少、通风良好的地方玩耍，尽量不去人员密集、通风不良的场所。
外出时，注意给孩子正确佩戴好口罩。1岁以下的宝宝不建议戴口罩，因为小宝宝戴上口罩，出现呼吸变化不容易被发现。另外，小宝宝还不会说话，戴口罩感到不舒服也无法向父母准确表达。1岁以上的孩子戴口罩，家长一定要时刻留意孩子的状况。出门在外，也要注意避免孩子直接用手触摸公共物品表面，触摸后需及时洗手。
3.家长打喷嚏应避开孩子
家长、监护人或看护人在照顾儿童时应注意个人卫生习惯，勤洗手，不要对着孩子打喷嚏、咳嗽，一旦出现发热、干咳、咽痛等症状时，应避免与儿童直接接触。如孩子出现发热、干咳、咽痛等症状，应及时佩戴口罩，时间到发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
符合新冠疫苗接种要求的儿童，请尽快接种疫苗，这样就能多一件预防新冠肺炎的有力武器。
转自/厦门市疾控中心
整理/本报记者 陈 莼
来源： 厦门日报
