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毽球是一种落入得分框内计分的毽子竞技运动。
毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。毽球是一种落入得分框内计分的毽子竞技运动，参与人数极少，多为小学生。
基本规则为两人对踢一个毽子，将毽子踢入地面指定的得分区来得到分数的竞技运动。趣味性高，用球易携带，竞技性强。比赛时间为踢90个回合所需的时间，分上下半场。一般有1对1、1对二（或1对多）、组合战几种打法，毽球运动员已有近50人。
毽球的挑选技巧
1、看毽球质量
先看毽球的底座，无论毽球的底座是用哪一种材料制作的，一定要确保毽球的底座是平稳的。而且要确保其表面没有任何瑕疵，若不然会影响毽球的整体平衡性。
2、看毽球的羽毛
毽球的羽毛一定要分量十足，而且要分布均匀，不能一侧偏大或者偏小，要不然在踢毽球的时候就会觉得很困难，因为它的重心不在中间。
3、注意毽球的重量
在购买毽球的时候一定要注意毽球的重量，键球的重量要适中，太轻的不要购买，太重了也不要购买，而且也要确保有一定的弹性。
4、踢几下试试
检验毽球最好的办法还是用脚踢试试，然后再决定要不要购买。
踢毽子算什么运动？-------腿部运动？全身运动？
毽球这个名字相信大家基本都没有听说过但是如果说踢毽子那人们就会比较了解了毽球这个运动实际上就是踢毽子，它是一项简单易行的健身运动也是在民间生活当中比较常见的一类体育项目下面就让我们一起来了解一下毽球这个体育项目，主要进行的过程是什么样的以及它是怎么发展而来的。
毽球这个运动在中国的流传范围很广，它流传的历史也比较久。最早开始出现这个体育项目主要是在中国的汉代。当时这个运动主要吸收了很多种球类比赛的方式。毽球最早是由民间踢毽子这个游戏而演变而来的，当时踢毽子具有一定的趣味性，很受人们的喜欢所以人们就根据踢毽子这个游戏来发明出了毽球这个体育项目。毽球这个体育项目的场地规则，技术都是集中了很多种球类的。
它在发明出来之后深受人民群众的喜欢，这个体育项目主要也是隔着网所进行的。我国在一九八四年的时候还组织了有关毽球的全国性比赛，当时人们非常乐意参与到这场比赛当中，这也充分的展现出了人们对毽球比赛的喜欢之情。毽子这个游戏是分为很多种的人们最常见的花毽就是一种观赏性特别强的运动，这个花毽可以表演出很多的花样动作。
毽球跟普通的毽子长得特别像主要用的毽子也是和普通花毽是一模一样的。这个体育运动我们主要是人们把毽球踢过网然后另一边的人接着踢过来，这样一直往返击球的，这个运动竞技性是比较强的我们经常会在比赛和竞技场上看见它的身影，毽球这个比赛主要是一对一的，当然也有多对多的比赛。后来随着技术的发展毽球运动发展的也越来越好。现在的毽球运动虽然不长被人们所看见但是它也在其他地方熠熠生辉。
以上这个故事仅代表我个人的观点，如果任何错误，敬请谅解。
应该算是腿部运动踢毽子是我国一项古老的体育运动，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢功能，增强体质都有很好的作用。踢毽子时，人通过抬腿、弹跳、屈体、转身等动作，身体各部分都能得到很好的锻炼，可有效提高关节柔韧性和身体灵活度，集中注意力。 日本东京大学专家为中小学生开的健脑处方，就是多做踢毽、跳绳等强跳运动，特别是在早晨、傍晚及课间活动时做，因为踢毽运动可显著提升学生智力。 踢毽子对很多疾病还有很好的防治功效。踢毽子主要以腿部、脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调节有很重要的作用。生理学研究表明，踢毽子二三十分钟降血糖的效果最佳。另外，踢毽子对颈椎病、腰椎间盘突出、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也有很好的缓解作用。 有意思的是，踢毽子可以有效地矫正八字脚：如果是内八脚，踢毽子时不妨多做内拐踢，即屈膝，用脚后跟内侧踢毽子；如果是外八脚，可多做外拐踢，即屈膝内扣，用脚踝外侧踢毽子。做不同姿势时，要注意脚尖绷直的方向：“内八脚”注意向外绷脚尖；“外八脚”尽量向内绷脚尖，使膝、踝关节保持成一条直线。 小贴士 1、刚开始踢毽子，可从5－10分钟开始，在1－2个月内将运动时间延长到20-30分钟即可。 2、每次结束运动时，最好再做10分钟恢复运动，不要突然停止，但感到不适时应立即停止运动。 3、不要穿太松的鞋子，否则容易把鞋踢出去。 4、裤脚不宜过于宽大，否则很容易裹住毽子。
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